كيف يجب التعامل مع الأطفال خلال شهر رمضان؟

يُعدّ شهر رمضان من أكثر الأشهر التي ينتظره كلّ أفراد الأسرة لأنّه يجمع بينهم بالرّغم من اختلاف ظروف حيات كلّ فردٍ فيها. في هذا الإطار، لا بدّ من الاطّلاع على طريق التعامل مع الأطفال خلال شهر رمضان في هذا الموضوع من موقع صحتي.

 

حضّه على النّوم بشكلٍ كافٍ

 

يجب أن يحظى الطّفل بفترات نومٍ كافية في الليل وعدم السّهر لساعاتٍ متأخّرة، مع ضرورة التّشديد على أهمّية تناول وجبة السّحور التي تحتوي على مغذّياتٍ تضمن تزويد جسمه بالطّاقة التي يحتاج إليها كثيراً نظراً لصيامه ساعاتٍ طويلة خلال اليوم.

 

الإصرار على تناول السوائل وبعض الأطعمة

 

ينبغي الحرص على إمداد الطّفل بسوائل متنوّعةٍ طوال فترة ما بعد الإفطار والإصرار على أن يُكثر من شرب الماء بشكلٍ خاص.

 

مع التّركيز على أن يتناول الفواكه الطازجة والخضار لتعويض أيّ نقصٍ في الفيتامينات والأملاح المعدنيّة اللازمة لنموّه الطبيعي.

 

تعليم الطّفل أخلاقيّات شهر رمضان

 

من المهمّ جداً تعليم الطّفل أخلاقيّات شهر رمضان وذلك بحسب عمره؛ إذ يجب على الأهل استثمار هذا الشّهر بشكلٍ خاص لغرس بعض القيم والمبادئ السّامية في نفس الطّفل؛ مثل الاهتمام بالفقراء وتفهّم وضعهم والصّبر ومساعدة المحتاج والصلاة والقدرة على التحمّل عن طريق الصيام والتحكّم بالرّغبات.

 

اصطحاب الطّفل إلى الصلاة

 

يجب الحرص على اصطحاب الطّفل للصلاة خصوصاً في شهر رمضان؛ فذلك يُنمّي بداخله روح الجماعة ويجعله يُدرك أنّ الهدف الأوّل من الصّيام ليس الامتناع عن الطّعام فقط إنّما الصلاة وبناء علاقةٍ قويّة مع الله.

 

إجابة الطّفل على كلّ الأسئلة

 

يطرح الطّفل بطبعه الكثير من الأسئلة وينتظر إجاباتٍ واضحة عليها، لذلك من الجيّد إيجاد الإجابة المناسبة للطّفل بحسب عمره على كلّ الأسئلة الكثيرة التي تدور في ذهنه بشأن شهر رمضان.

 

ويجب أن تكون الإجابات مقنعةً حتّى يُدرك الطّفل من صغره أهمّية هذا الشهر وكلّ الأمور المتعلّقة به لكي لا يذهب بعيداً من أجل البحث عن إجاباتٍ خاطئة.

 

كلّ هذا من شأنه أن يعود على الطّفل بالكثير من الفوائد على صعيد بناء شخصيّته، ويظهر التأثير الإيجابي على المدى البعيد حيث سيعمد بدوره إلى تعليم هذه المبادئ لأطفاله.

 

لمزيد من النصائح خلال شهر رمضان تابعوا هذه المواضيع من صحتي:

 

4 نصائح تسّهل عليكم ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان!

للاستعداد لشهر رمضان... لا تتأخروا بإتباع هذه النصائح الصحية المهمّة!

ليكون نومكم هانئاً خلال شهر رمضان... اتبعوا هذه النصائح!