لائحة بأبرز مشروبات النفاس من صحّتي

مشروبات النفاس هي تلك المشروبات الطبيعيّة التي تساعدك على طرد الغازات وتخفيف المغص وتنظيف الرحم. وإليك في التالي من موقع صحّتي لائحة بأبرز أنواع مشروبات النفاس وكيفيّة تحضيرها.

 

اكتشفي كل احتياجات المرأة في فترة النفاس

 

- يمكنك تحضير مشروب نفاس عن طريق غلي الشاي الأخضر الصيني وقشر الرمّان المطحون والنعناع الأخضر والزنجبيل ومن ثمّ شرب مياه المكوّنات المغليّة بعد تصفيتها.

 

- تحضير مغلي البابونج من ملعقة كبيرة من البابونج على كأسين من الماء ويغلى البابونج قليلاً على النار ثمّ يشرب وهو يساعد في منح الصفاء لوجهك أيضاً .

 

- تشكل هذه الخلطة مشروباً ممتازاً للمرأة بعد الولادة وهي تقوم على غلي ٤ فناجين شاي كراوية، وفنجان شاي كمون، وفنجان شاي شمر، وفنجان شاي حلبة، وفنجان شاي سكر نبات و٥ حبات لوز مجروش.

 

كيف تكون مرحلة ما بعد العملية القيصرية؟

 

- وضع مقدار ملعقة صغيرة من الكمون في كوب من الماء الساخن، فهو يساعد على طرد الغازات التي تتعرض لها الحامل أثناء الولادة.

 

- ضعي ملعقة من القرفة في كوب من الماء الساخن، فهي تعمل على تنظيف الرحم. 

 

- ضعي أوراق النعناع في الماء الساخن لبعض الوقت ومن ثم اشربيه، فهو يهدّئ الأعصاب ويطرد الغازات.

 

- اشربي مغلي الحلبة المنقوع بالماء في بداية النفاس، فهو يساعد على تقوية جسمك ويخلصك من آلام الظهر التي تتعرض لها غالبيّة النساء بعد الولادة.

 

التمرية والمغلي... افضل مأكولات النفاس