أنواع الفوبيا التي تصيب الإنسان كثيرة، ومنها الخوف الشديد والمفرط من وسائل النقل بمختلف أنواعها، ما يؤدي الى معاناة الفرد من الإنزعاج الشديد وحالات الهلع عند الإضطرار الى التنّقل بإحدى هذه الوسائل، وذلك بسبب تعرّضهم لتجارب أو حوادث مؤلمة في الماضي أو نتيجة سماعهم بعض الأخبار عن تكرار الحوادث التي تحصل في الطائرات أو السيارات، ما يؤدي الى حالات من الذعر الشديد يرافقها رفض لمجرد طرح فكرة السفر بإعتماد أيّ من هذه الطرق.
ما هي الأعراض التي ترافق فوبيا وسائل النقل؟
علامات كثيرة تدّل على المعاناة من فوبيا وسائل النقل، ومن أكثرها شيوعاً:
- التعرّق الزائد وقشعريرة الجسم
- ملاحظة تسارع في ضربات القلب و المعاناة من إرتفاع ضغط الدم
- المعاناة من حالات الغثيان والدوخة والإغماء
- الإصابة بجفاف الفم
- مواجهة مشاكل وضيق في عملية التنفس
- صداع الرأس الحاد
- الإحسساس بآلام شديدة في منطقة الصدر
- الرغبة الملحّة والمتكررة فى إستخدام الحمام
- الخوف الزائد من التعرّض للأذى
كيف يمكن علاج الفوبيا من السيارة والقطار والطائرة؟
- لعلاج الخوف من ركوب السيارة من الممكن اللجوء الى تناول بعض الأدوية التي تساهم في التخفيف من أعراض هذه الحالة، إضافة الى ضرورة الخضوع لجلسات العلاج النفسي، والبرمجة العصبية اللغوية، ما يساعد المريض على مواجهة مصادر خوفه بنفسه، وبالتالي تحسين الحالة النفسية عنده.
- بالنسبة الى علاج فوبيا الأماكن المغلقة مثل القطار، فمن المفيد الخضوع لجلسات العلاج السلوكي المعرفي لإعادة تدريب عقل المريض، ما يساعد على التخلّص من الشعور بالتهديد من الأماكن التي يخشاها، مع ضرورة تناول مضادات الاكتئاب وممارسة تمارين الاسترخاء.
- بهدف علاج الخوف من ركوب الطائرة يجب على المريض الذهاب إلى الطبيب والتحدث معه عن أسباب خوفه والأعراض التي يشعر بها، ومن خلال طرق المعالجة المعتمدة ينصح باللجوء الى جلسات العلاج النفسي لتحديد الإعتقادات الخاطئة تجاه الخوف من ركوب الطائرة والعمل على تخطيها تدريجياً.
إليكم المزيد من صحتي عن بعض أنواع الفوبيا:
هل سبق أن سمعتم بالشيروفوبيا؟ إليكم التفاصيل الكاملة عنها!
ما الذي يجب أن تعرفوه عن فوبيا الفواكه؟
كيف يمكن أن تتعاملوا مع فوبيا الطيور؟
ما رأيك ؟