مع إنتهاء فترة الحمل وبلوغ الشهر التاسع، تصبح الأم بحالة من الترّقب للقاء طفلها الصغير بصحّة جيّدة وعافية كاملة. وهنا نشير الى أن إزدياد وزن الطفل هو من الأمور الطبيعيّة، إلا أن إكتسابه الحجم الزائد قد يعيق عملية الولادة ويجعلها أصعب.
كيف يؤثر وزن الجنين على عملية الولادة؟
عندما يتعدى وزن الجنين أربع كيلوجرامات ونصف يعد وزنه زائدًا، فالوزن الطبيعي يكون حوالي ثلاث كيلوجرامات ونصف، علماً أنه يصعب التأكد من كبر حجم الجنين خلال وجوده في الرحم، إلا أنه من الممكن الحصول على النتائج التقريبية من خلال الأشعة فوق الصوتية، مقارنة قياساته مع عمره.
وهنا نشير الى أنه مع زيادة وزن الجنين وكبر حجمه، هناك إحتمال كبير في حدوث تعسّر خلال الولادة، وتمزّق في منطقة العجان أو نزيف، ما قد يتطلب اللجوء الى الولادة القيصرية لتفادي أي مضاعفات صحيّة محتملة على الأم والجنين معاً، أو قد ينصح الطبيب بولادة مبكرة بإستخدام محفزات الطلق قبل نهاية أسابيع الحمل خوفًا من زيادة وزن الجنين أكثر.
نصائح ضرورية للمرأة الحامل في شهرها التاسع
في الفترة الأخيرة من الحمل، لا بدّ من الإلتزام بهذه النصائح الضرورية، لتفادي أي مخاطر صحيّة محتملة، وذلك وفق التالي:
- الإنتظام على زيارة الطبيب المختّص لمرّة كل أسبوع من الشهر التاسع للاطمئنان على وزن الطفل وطوله.
- الحرص على تجهيز كافة المستلزمات الخاصّة بالولادة المتعلقة بالمرأة الحامل والجنين أيضاً.
- الابتعاد قدر الإمكان عن مصادر التوتّر والقلق والانفعالات والتعب الزائد.
- من المفيد الحصول على كميات مناسبة من الخضروات الغنية بالفيتامينات، والتي لها دور أساسي في تسهيل عملية الهضم، مقابل الإبتعاد عن المأكولات التي تُحدث إضطرابات في الجهاز الهضمي، والتي تؤثّر سلباً على الحمل ومنها الشاي والقهوة، والفلفل الحارّ والبصل والبهارات.
- لا تهملي الالتزام بإرتداء ملابس فضفاضة مريحة غير ضاغطة على الجنين، وإختاري حذاء مريح بدون كعب.
- الانتظام على ممارسة رياضة المشي يومياً وبصورة دوريّة.
إليكِ المزيد من صحتي عن وزن الجنين خلال الحمل:
إذا كنتِ قلقة بشأن وزن جنينك... فهذه الأطعمة تساعد على زيادته!
كيف يمكن للتوت أن يعزز صحّة الحامل والجنين؟
القهوة خلال الحمل تسبب انخفاض وزن المولود!
230413092705180~.jpg)
ما رأيك ؟