سرعة القذف أو ما يسمى بالقذف المبكر هي المشكلة الجنسية الأكثر شيوعا عند الرجال، إذ تتمثل في عدم قدرة الرجل على تأخير خروج المني إلى غاية اكتفائه الشخصي واكتفاء شريكة حياته وقد تتسبب هذه المشكلة في احباط شديد إضافة الى فقدان الرجل للثقة المطلوبة أثناء الجماع .
ما هي أسباب القدف السريع؟
لا تزال الأسباب الدقيقة للقذف المبكر غير واضحة المعالم، غير أنه يمكن تقسيمها إلى قسمين رئيسيين، العوامل النفسية والأسباب العضوية:
- العوامل النفسية:
• انعدام الراحة والطمأنينة في مكان إقامة العلاقة الجنسية كأن يكون خارج الغرفة الزوجية مثلا.
• الخوف من فقدان الانتصاب الكامل للعضو الذكري في حالة الأشخاص الذين يعانون من العجز
الجنسي.
• انعدام الخبرة الجنسية عند الأزواج الجدد، مما يؤدي إلى الرغبة الجامحة في الوصول إلى الرعشة دون الاستمتاع بالجماع.
• انقطاع الرجل عن ممارسة العلاقات الجنسية لفترة طويلة، لسبب أو لآخر، مما يتسبب في فرط التهيج الجنسي لديه.
• وجود مشاكل في العلاقة بين الزوجين وما يصاحبها من تنافر بينهما، حيث يصبح الجماع عملية ميكانيكية لأداء الواجب فقط.
• الضغط الشديد في الوظيفة وصعوبة الأحوال المادية، قد تجعل الرجل غير متفرغ للعملية الجنسية و لا يكترث بها.
- الأسباب العضوية:
• إصابات النخاع الشوكي التي قد تصل إلى المركز العصبي الانعكاسي المسؤول عن عملية القذف كالأورام، أكياس الدم أو التهتكات الجزئية للألياف العصبية المارة عبره.
• مرض التصلب المتعدد بالنخاع الشوكي.
• الالتهاب المزمن للبروستات، الحويصلة المنوية والذي يوَلِّد احتقانا بمنطقة الحوض يدفع المني إلى خارج الجسم.
• مستويات هرمونية مضطربة كهرمونات الغدة الدرقية على سبيل المثال.
• بعض الأمراض المزمنة التي تؤدي إلى اختلالات في الجهاز العصبي مثل مرض السكري.
• تناول المخدرات التي تحفز الجهاز العصبي كالكوكايين و الأمفيتامين مثلا.
كيف يمكن علاج سرعة القذف؟
لعلاج سرعة القذف أساليب عدة نتعرف على أبرزها:
- التنفس العميق: هو شكل من أشكال التأمل التي يمكن أن تساعد في بعض الأحيان السيطرة على الإثارة والتوتر التي تؤدي إلى القذف المبكر. ومن الضروري تجنب قلة التنفس، والتنفس القصير، والذي يسرع ضربات القلب له ويمكن أن يؤدي الى خفقان القلب. يجب على الرجل ان يأخذ شهيقا لمدة خمس ثوانى في نفس واحد، ثم ينتظر لمدة ثلاث ثوان، ثم يطلق الزفير لمدة خمس ثوان.
وإذا استطاع أن يفعل هذا لمدة خمس دقائق دون توقف، فربما يكون الان قادرا على استخدامها في غرفة النوم فمن شأن التركيز على التنفس ان يطيل العلاقة الحميمة.
- طريقة التوقف والبدء من جديد: اذا توقف الرجل لثواني اثناء الجماع فجأة قبل ان يصل الى القذف مباشرة يمكنه ان يعاود الاستمرار بعدها فى اداء العملية حوالي نصف الوقت الذي يصل به الى النشوة.
- طريقة الضغط والعصر: وهي الخطوة المكملة لطريقة التوقف والبدء من جديد حيث انه بعد التوقف ستقوم الزوجة او الزوج بالضغط على قاعدة القضيب في نفس الوقت الذي يوشك الرجل فيه على القذف. والفكرة هي تقليل الانتصاب من خلال الضغط واعطاء فرصة للرجل من جديد.
- واقيات ذكرية مع مادة البنزوكايين: فالواقي الذكري فعال لمكافحة ذروة تمديد النشاط وتأخير ذروة الذكر حوالي خمس دقائق. وهذه الواقيات الذكرية تحتوى على نسبة من بنزوكاين في مقدمتها وهي مخدر معتدل مع تأثير طفيف، لذلك يمكن أن تساعد على تقليل الإحساس له وتقديم الاستجابة الجنسية وصولا إلى مستوى أكثر قابلية للإدارة.
للتخلص من سرعة القذف، اقراوا المزيد من الروابط عبر موقع صحتي:
ما رأيك ؟