اطعمة تحفز الولادة المبكرة... فتنبهي اليها!

من المؤكد أن على المرأة الحامل ان تهتم بشكل كبير بصحتها وبالمأكولات التي تتغذى منها لانها لا تتغذى وحدها وانما جنينها ايضاً لذلك يجب عليها الاهتمام بكل ما تتناوله. ومن هنا يجب الامتناع عن المأكولات التي تحفّز عملية الولادة المبكرة والتي سنقدمها في هذا الموضوع عبر موقع صحتي لتجنب الولادة المبكرة أو الإجهاض. 

اطعمة تحفز عملية الولادة المبكرة

- الأطعمة الحارة: سواء كان الطعام يحتوي على الفلفل الحريف (الشطة) أو الكاري الهندي الحار، يُعتقد أن هذه التوابل تتسبب في تحفيز عملية الولادة، وعلى الرغم من عدم وجود دليل علمي حتى الساعة على أن الأطعمة الحارة تحفّز الولادة، لكن من الأفضل تجنبها.

- الأناناس: يحتوي الأناناس على إنزيم يُسمّى بروملين يساعد على تليين عنق الرحم، وتحفيز العضلات الملساء للولادة. 

- الباذنجان: يُشاع أن الباذنجان من الأطعمة التي تحفّز عملية الولادة، لكن لا يوجد تأكيد علمي لهذه الفرضية.

- العرق سوس: يحتوي جذر عرق السوس على تركيبة تزيد من مادة البروستاجلاندين التي تشارك في تقلصات الرحم. وقد لاحظت دراسات أمريكية ارتباط الكثير من الولادات المبكرة باستهلاك العرق سوس، لذلك يُنصح بعدم أكل كمية كبيرة منه وقت الحمل.

- الخل البلسميك: الخل البلسميك هو أحد الأطعمة التي يمكن شُربها لتحفيز عملية الولادة، لذلك لا يُنصح بإضافته إلى السلطة وقت الحمل.

- زيت الخروع: منذ قرون يتم وصف زيت الخروع لتحفيز عملية الولادة، حيث تبين أنه يحفّز الانقباضات. لذلك لا يُنصح بتناول أطعمة تحتوي على زيت الخروع وقت الحمل على الرغم من أن تأثيره قد لا يتجاوز الإسهال أحياناً.

اليكم المزيد من المعلومات حول الولادة المبكرة من خلال الروابط التالية:

الولادة المبكرة: العوامل المسببة و علامات الحذر

الولادة المبكرة... خطر يهدّد الأم والطفل

اليكِ اسباب وأعراض الولادة في الشهر السابع