القذف المبكر، بعض الوسائل السهلة لمساعدتكم

يترافق بلوغ الرعشة الجنسية لدى الرجل بالقذف، أي قذف السائل المنوي عبر الإحليل. يكون التهييج المتكرر للقضيب عند العلاقة الجنسية أو الاستمناء السبب وراء منعكَس الدفق.

مشاكل القذف

بإمكان الرجل البالغ أيضاً أن يبلغ الرعشة الجنسية دون قذف، إذا كان سبق وقذف عدّة مرّات، مثلاً، أو أن يقذف دون بلوغ الرعشة الجنسية، كما هي الحال للرجال الذين يعانون من مشكلة القذف المبكر.

ثمّة العديد من مشاكل القذف، كالقذف المبكر، انعدام القذف (غياب السائل المنوي)، القذف المؤلم، القذف الراجع (دخول السائل المنوي إلى المثانة).

بعض الوسائل السهلة لتأخير القذف

لتتمكّن من تأخير القذف، من الأفضل أن تقوم بـ:

- تفضيل وضعيّة المرأة من فوق إذ أن هذه الوضعيّة أقلّ تهييجاً.

- تستمني قبل العلاقة الجنسية بوقت قليل إذ أنّ هذا الأمر يقلّل من الضغط.

- تتمرّن على إرخاء كلّ عضلات جسمك بقدر الإمكان.

- تمارين رياضية لتقوية عضلات محدّدة، ما من شأنه أن يجعل الأحاسيس أكثر دقّة ويسهّل التحكّم بها.

- أخذ الدواء الذي يصفه طبيبك.

- إطالة الملاعبة بقدر الإمكان.

- ترك الشريكة تقوم بالعمل.