إن الكيلوغرامات الإضافية غير المرغوب فيها هي من أصعب المشاكل التي تعاني منها فئة كبيرة من الناس والتي يصعب التخلّص منها بسهولة وسرعة، ما يدفع أصحاب الوزن الزائد الى البحث عن طرقٍ طبيعيّة تخلو من المواد الكيميائيّة للتخفيف من الوزن تفادياً لأي نوع من الأعراض والأضرار الجانبيّة التي تؤثّر على الصحّة. وفي هذا الإطار، يعتبر رجيم القرفة والعسل من أهمّ الطرق الطبيعيّة المستخدمة لفقدان الوزن؛ حيث أنه يساعد على خسارة ما لا يقل عن ثلاثة كيلوغرامات في الأسبوع الواحد. فما هي أبرز مزايا وفوائد هذا الرجيم؟
فوائد القرفة في الرجيم
تتميز القرفة بفوائدها الكثيرة لخسارة الوزن وذلك بفضل المواصفات التالية:
- المساهة في رفع معدل عملية الأيض في الجسم
- المساعدة على التحكم في مستوى الأنسولين في الدم ما يمنع تراكم الدهون في الجسم
- القدرة على كبح الشهية والحدّ من الرغبة في تناول الكثير من الأطعمة
فوائد العسل في خسارة الوزن
يساهم العسل في التنحيف بسبب العوامل التالية:
- يعزز القدرة على حرق الدهون ورفع مستوى الطاقة في الجسم
- يساهم بضبط مستوى السكر في الدم
- ييحفّز إفراز الهرمونات التي تحرق الدهون في الجسم
- يفعّل عملية الأيض
- يساعد على فقدان الشهية
أهم فوائد رجيم العسل والقرفة
خلطة العسل والقرفة هي من أبرز الوسائل المعتمدة لخسارة الوزن، نظراً لهذه المزايا التالية:
- هذه الخلطة قادرة على تقليل الوزن خلال فترةٍ زمنيّة بسيطة.
- العسل والقرفة تساهم بصورةٍ منتظمة في منع تشكيل وتراكم الدهون في الجسم.
- مشروب القرفة والعسل هو من أهمّ المشروبات التي تعمل كمطهّر فعّال للجسم حيث أنه يخلّص الأعضاء من البكتيريا والطفيليات والفطريات.
- الخلطة المذكورة تحسّن الوضع النفسي من خلال تهدئة المزاج.
- استخدام رجيم القرفة مع العسل يمنع تراكم الدهنيات في الجسم على المدى البعيد، ويساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي الحدّ من خطر الإصابة بأمراض القلب.
كيف يمكن إعداد خلطة القرفة مع العسل لرجيم مثالي؟
لإعداد خلطة القرفة والعسل لرجيم مثالي إتبعي التعليمات التالية:
- استخدمي ملعقة من القرفة المطحونة مع ملعقتين من العسل.
- إنقعي ملعقة من القرفة في كوب من الماء المغلي لمدة نصف ساعة، ثم أضيفي إليها العسل بعد أن يبرد كوب القرفة.
- إشربي نصف المقدار قبل النوم، ثم احتفظي بباقي الكمية في الثلاجة لتتناولي الكمية الباقية في الصباح وعلى الريق.
- إهتمي بتناول الخليط بنفس الطريقة يومياً لخسارة حوالي 3 كيلوغرامات أسبوعياً.
إليكم المزيد من موقع صحتي عن فوائد القرفة والعسل:
العسل سلاحكم الصحيّ والفعّال لخسارة الوزن وحرق الدهون!
230731094631886~.jpg)
ما رأيك ؟