تبقى مشكلة الوزن الزائد الهاجس الأول والأخير لمن يعانون من الكيلوغرامات الزائدة. ومع تكرار تجربة الحميات الغذائية الكثيرة والمتعددة التي لا تنجح في الوصول الى النتائج المرجوة في معظم الأحيان، سنقدم لكم في هذا الموضوع من صحتي رجيم القرفة والعسل الفعّال الذي يساعد على خسارة حوالي 3 كيلوغرامات في أسبوع واحد فقط.
فوائد القرفة لخسارة الوزن
تتميز القرفة بفوائد كثيرة ما يجعلها مثالية في الحميات الغذائية، ومن أبرز مزاياها:
- تساهم القرفة في زيادة معدل الأيض في الجسم.
- القرفة أساسية للتحكم في مستوى الأنسولين في الدم، ما يعمل بالتالي على منع تراكم الدهون في الجسم.
- تساعد القرفة على تقليل الشهية والحدّ من كميات الطعام المتناولة.
فوائد العسل لخسارة الوزن
من أهم فوائد العسل لخسارة الوزن نذكر:
- يساعد العسل على حرق الدهون ورفع مستوى الطاقة في الجسم.
- العسل يساهم بضبط مستوى السكر في الدم من خلال تحفيز الكبد على إفراز المزيد من الجلوكوز.
- يساعد العسل على إفراز المزيد من الهرمونات لحرق الدهون وتنشيط عملية الأيض.
- العسل يحدّ من الشهية على تناول الطعام.
فوائد رجيم القرفة والعسل
رجيم القرفة والعسل مثالي لخسارة الوزن، وهو ليس مثبت طبياً بل مجرّب وقد أثبت فعاليته من خلال خصائصه التالية:
- يساهم في منع تشكيل وتراكم الدهون في الجسم ما يؤدي الى خسارة الوزن تباعاً.
- هذا الخليط يساعد على تطهير الجسم من البكتيريا والطفيليات والفطريات.
- يؤدي هذا الرجيم الى تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويحدّ بالتالي من خطر الإصابة بأمراض القلب.
كيف يمكن إستخدام رجيم القرفة مع العسل؟
يعتمد رجيم القرفة والعسل على الالتزام بنسبة محددة لكل من القرفة والعسل، وفق الخطوات التالية:
- يتم نقع ملعقة من القرفة في كوب من الماء المغلي لمدة نصف ساعة.
- نضيف ملعقتين من العسل بعد أن يبرد كوب القرفة.
- يجب شرب نصف المقدار من هذا المشروب قبل النوم، على أن يتم تناول الكمية المنبقيّة من الخليط في الصباح وعلى الريق لنتائج مثالية.
إليكم المزيد عن فوائد رجيم القرفة والعسل من خلال هذه الروابط من موقع صحتي:
رجيم القرفة والعسل... لخسارة 3 كيلوجرامات أسبوعياً!
230731094631886~.jpg)
ما رأيك ؟