هل الإستحمام بعد الولادة الطبيعية مفيد أم مضر لصحّة الأم؟

بعد الولادة تتعرض الأم لنزيف يشبه ذلك المصاحب للدورة الشهرية، لذا تتساءل الكثيرات عمّا إذا كان بإمكانهن الإستحمام بعد الولادة. فعلى عكس ما يقال بأنّ الإستحمام بعد الولادة يضرّ، بل إن الأم التي تبقى عدّة أيام بعد الولادة من دون حمّام قد تصاب بالتهابات تجعل بشرتها غير صحيّة، وتسبّب لها المشاكل.

 

ويتفق كثير من الأطباء على سلامة الاستحمام مباشرة بعد الولادة، فالمياه الدافئة تلطف من آلام عمليَّة الفتح المهبلي المصاحبة للولادة، كما أنَّها تهدئ البواسير، وتقلل التوتر والإجهاد المصاحبين للولادة والناجمين أيضاً عن رعاية طفلك.

 

الإستحمام بعد الولادة الطبيعية

 

في حالة الولادة الطبيعيَّة:

 

ـ يجب عليك الاستحمام خلال الأيام الأولى من الولادة ويفضل الاستحمام بعد الولادة مباشرة

ـ يفضل أن يكون الاستحمام سريعاً، أي من دون الغطس في حوض الاستحمام منعاً لانتقال أي جراثيم

ـ يتم تنظيف المنطقة الحسَّاسة بغسول طبي مخصص لتطهيرها مع مراعاة التنشيف الجيِّد

ـ إذا لم تستطيعي الاستحمام مباشرة بعد الولادة يمكنك في الأيام الثلاثة الأولى من الولادة تنظيف الرقبة والصدر والبطن بفوطة مبللة بماء دافئ واستعمال البودرة المعطرة ومزيل العرق حتى تتمكني من الحركة والاستحمام بشكل طبيعي

 

نصائح عامة حول الإستحمام بعد الولادة

 

نصائح عامه يجب مراعاتها في فترة النفاس:

 

ـ احرصي على عدم التعرًّض لأي تيار هوائي بعد الاستحمام، خاصة في فصل الشتاء حتى لا تصابي بحمى النفاس.

 

ـ يفضل الاستحمام في فترة الظهيرة ليكون الجو دافئاً.

 

ـ ارتدي ملابس داخليَّة قطنيَّة لأنَّها الأكثر قدرة على امتصاص العرق، وابتعدي عن الملابس الداخليَّة الصناعيَّة، التي تسبب الاحتكاك وقد تصيبك بالالتهابات.

 

ـ تناولي المشروبات الدافئة بعد الاستحمام لتهدئة أعصابك واستعادة الدفء مرَّة أخرى مع الحرص على استشارة الطبيب حتى لا تتناولي سوائل تقلل من إدرار لبن الرضاعة.

 

ـ نظِّفي المنطقة الحساسة في كل مرَّة تدخلين الحمام فيها باستخدام ماء فاتر وتأكدي من تجفيفها تماماً لتجنب أي التهابات.

 

ـ احرصي على تغيير الفوط الصحيَّة أكثر من 5 مرَّات في اليوم لتجنب حدوث أي إصابة بالبكتيريا أو الجراثيم.

 

ـ يمكنك استخدام كريمات الشدِّ، التي تتوافق مع الرضاعة الطبيعيَّة.

 

ـ أما بالنسبة لحمامات التدليك أو الجاكوزي الموجودة بالنوادي الصحيَّة فالأمر مختلف، حيث لا يتم تغيير المياه بعد كل استخدام، وبالتالي فمن المفضل عدم استخدام هذه الحمامات قبل مرور ستة أسابيع من الولادة حتى لا تعرضي نفسك لمخاطر الإصابة بأي عدوى خلال هذه المرحلة الحرجة من الاستشفاء، كما أنَّك قد تعرضين الآخرين لبعض مخاطر العدوى المختلفة، خاصة إذا كان نزيف ما بعد الولادة ما زال مستمراً.

 

وسعوا معرفتكم عن موضوع الولادة من خلال موقع صحتي: 

 

أبرز نصائح ما بعد الولادة الطبيعية بين يديك

هذه أبرز مضاعفات تكرار الولادة الطبيعية

هذه الأعراض قد تفاجئك في مرحلة ما بعد الولادة!