كيف يجب أن تعتني بنفسك بعد الولادة؟

إن فترة النفاس هي واحدة من أهمّ الفترات التي يجب على المرأة ان تعمل فيها على العناية بنفسها خوفاً من اي تداعيات سلبيّة قد تعود بها هذه الفترة على صحتها اذا ما تمّ اهمال الموضوع. ومن هنا سنقدم لكن في هذا الموضوع عبر موقع صحتي مجموعة من نصائح لأول أسبوعين بعد الولادة لكي تستعيدي بعضاً من عافيتك في هذه الفترة.

يجب على المرأة في فترة النفاس ان تعمل على الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة نظراً لما تكون قد تعرّضت له من ارهاق في السنوات السابقة.