زيادة اللبن في الثديين يسبب تحجرهما ما يسبب الكثير من الألم الذي تعاني منه المرأة خلال مرحلة الفطام، وتجربة ما بعد الفطام صعبة لأن بها الكثير من الآلام التي تحدث للأم. في هذا المقال من صحتي سنعرض كيفية التخفيف من آلام الثدي بعد الفطام، مع عرض لأهم النصائح التي تساعد على تجنبه.
عادات خاطئة تسبب آلام الثدي بعد الفطام
خلال فترة ما بعد الفطام مضاعفات كثيرة تحدث بسبب بعض العادات غير الصحية والخاطئة التي تقوم بها النساء، ومن أبرز هذه الأخطاء:
- عادة ربط الثدي تسبب زيادة الالتهابات بسبب انسداد القنوات اللبنية، وقد تصاب المرأة بخراج في الثدي بسبب ربط الثدي.
- عصر الثدي يجعل الغدد اللبنية تزيد من نسبة إنتاج الحليب في الجسم، ويؤدي هذا إلى احتقان الثدي.
- وضع الثدي تحت الماء الدافئ جداً لنزول اللبن طريقة تسبب الألم، فبعض النساء تبتعد عنها.
- تناول أدوية تجفيف الثدي تعمل على تجفيف اللبن ولكنها تسبب ارتخاء الثدي، ويظهر مترهلاً.
- استعمال مضخات حليب الثدي في فترة الفطام عادة خاطئة، فمن الأفضل عدم استخدام شفاط لبن الثدي قبل الفطام بفترة، لأنه يزيد من إفراز اللبن في الثديين.
علاج آلام الثدي بعد الفطام
بهدف تسكين إحتقان الثدي، إليك هذه النصائح والإرشادات من صحتي:
- ضعي ورق الكرنب على الثدي للتخفيف من الألم.
- إعتماد العلاج بالأعشاب الذي يقلل من إدرار الحليب مثل: المريمية، زهور الياسمين، النعناع، البقدونس والأوريجانو.
- يمكن تجميع زيوت عطرية مع أوراق الكرنب، ووضعهم على الثدي للتقليل من الألم.
- ارتدي حمالة صدر واسعة مريحة بدون حامل معدني.
- استخدمي كمادات الثلج لتسكين الألم.
- وضع بعض الكمادات الباردة أو المثلجة على الصدر قد تكون صعبة في بعض الأحيان، ولكنها سوف تخفف من الإنتفاخات والآلام، مع الحرص على أن لا يلمس الثلج الجلد بطريقة مباشرة.
هذه النصائح ليست مثبتة علمياً، إنما مجرّبة، وفي حال كان ألم الثدي شديداً من المفضّل إستشارة الطبيب المختص.
اقرأوا المزيد من المعلومات عن الفطام عبر موقع صحتي:
230413092705180~.jpg)
ما رأيك ؟