أي ملابس تحتاجينها لفترة النفاس؟

في مرحلة استعدادكِ للولادة، عليكِ القيام ببعض الأمور منها إعداد الحقيبة التي ستأخذينها معكِ إلى المستشفى.

 

كما انّ هناك لوازم أساسيّة عليكِ ألا تنسيها لا تتعلّق فقط بالمستشفى ولكن بأوّل أيام ما بعد الولادة المعروفة بفترة "النّفاس". لذلك سنعدّد لكِ في هذا المقال من صحتي أبرز هذه اللوازم التي لا يجب ان تفارق ذهنكِ، خصوصاً في ما يتعلّق بالملابس.

 

هناك بعض الثياب المحدّدة لفترة النّفاس التي غالباً ما يُنصح بأن ترتديها بعد الولادة؛ على سبيل المثال، لا يجب أن ترتدي الملابس الضيّقة التي اعتدتِ على ارتدائها قبل فترة الحمل، إذ انّها ستزعجكِ وتسبّب لكِ التوتّر، خصوصاً في حال الرّضاعة الطّبيعيّة.

 

وحتّى لا تزداد حيرتكِ بشأن هذه الأمور، إليكِ في ما يلي أبرز النّصائح التي ستفيدكِ لاختيار ملابس النّفاس:

 

- حمّالة صدر مناسبة

 

عليكِ أولاً البدء باختيار حمّالة صدر مناسبةٍ لكِ ولحجم ثدييكِ، وتأكّدي من أنّها تعطيكِ إطلالةً أجمل مع الملابس.

 

- سراويل فضفاضة

 

يُنصح بأن تختاري السّراويل الفضفاضة التي تتضمّن ربطةً عند منطقة الخصر، ويُفضّل ان ترتديها مع سترةٍ طويلةٍ وواسعة.

وفي حال لا يعجبكِ هذا النّوع من السّراويل، يمكنكِ ارتداء التّنانير الواسعة مع قميص عادية لا تضخّم شكلكِ وفي نفس الوقت لا تشدّ على جسمكِ.

 

- الفساتين الطّويلة والواسعة

 

يبقى الخيار الأفضل ان تجرّبي ارتداء الفساتين الطّويلة والواسعة؛ هذا النّوع من الملابس يريحكِ حتماً. ولكن يُنصح بأن تتجنّبي قدر الإمكان ارتداء الفساتين الضّيقة جداً.

 

- حذاء من دون كعب

 

يجب ان تختاري حذاء من دون كعبٍ أو ذي كعبٍ خفيفٍ وثابتٍ مثل الحذاء الرياضي. وذلك لأنّ الكعوب العالية تقيّد قدميكِ ولا تشعركِ بأيّ ارتياحٍ في وقتٍ يُفضّل ان ترتدي كلّ ما يريحكِ من ملابس وأحذيةٍ.

 

هذه الأمور الـ4 عليكِ أخذها بعين الاعتبار خلال فترة النّفاس من أجل تخطّيها بسهولةٍ وبارتياحٍ تامّ.

 

اقرأوا المزيد عن فترة ما بعد الولادة على هذه الروابط:

 

شدّ البطن بعد الولادة... مهمّة سهلة!

كيف تعتنين بجروحك بعد الولادة القيصرية؟

نصائح وإرشادات كفيلة بتخفيف آلام ما بعد الولادة القيصرية