5 أنواع من الفيتامينات لا تهمليها أبداً بعد الولادة!

خلال الفترة الممتدّة بين الحمل والولادة، يتعرّض جسم المرأة الى الكثير من الضغوطات والتغيرات الكبيرة المستمرّة، حيث أن الجنين يستهلك الكثير من الفيتامينات والمعادن من جسم أمه، ما يؤدي الى فقدان كميات كبيرة منها بعد الولادة.

ومن أجل الوصول الى مرحلة التعافي المثالية والتامة، يجب على الأم الجديدة أن تعتني بنفسها وبصحتها بشكل جيّد في مرحلة ما بعد الولادة، وذلك من خلال تناولها للفيتامينات والمكملات الغذائية الضرورية التي من شأنها أن تعيد الى الجسم الكمية المناسبة التي يحتاجها من هذه المكوّنات الأساسية. وللتعرّف على أبرز الفيتامينات الضرورية بعد الولادة، تابعي معنا هذا الموضوع المفصّل من صحتي.