تعتبر القرفة من الأعشاب الأكثر استخداماً من الناحية الصحيّة، وتعدّ من أهم التوابل المستخدمة بالأطعمة على هيئة مسحوق أو أعواد. فهل تعرفون ما هي فوائد القرفة على الريق؟ تابعونا في الموضوع التالي لتكتشفوا بعض المعلومات المهمّة لكم.
فوائد القرفة على الريق
يعدّ مشروب القرفة من أفضل المشروبات على الريق لأنّ له مميزات عديدة. ويتمّ تحضير المشروب عن طريق غلي أعواد القرفة بالماء ومن ثمّ نقعه ليغمر المشروب بنكهته الحلوة والعطرة ويمكن إضافة بعض المكونات الأخرى مثل الزنجبيل أو العسل أو الحليب. وأبرز فوائد القرفة على الريق هي:
- تنظّم مستويات السكّر في الدمّ.
- تخفّض مستوى الكوليسترول السيء.
- تمنع تجلّط الدمّ.
- تحسّن الدورة الدموية.
- تخفّف من آلام المفاصل والعضلات.
- تعالج مشاكل الجهاز التنفسي كالبرد وإلتهاب الحلق.
- تساعد في تحسين عملية الهضم.
- تطرد الغازات وتعالج حموضة المعدة.
- تعالج الإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي.
- تخفّف من وجع الأسنان واللثة.
- تقضي على رائحة الفمّ الكريهة.
- تساعد في خسارة الوزن.
- تساعد على زيادة مناعة الجسم.
- تقلّل من الالتهابات والإصابة بالعدوى.
هل للقرفة على الريق أي أضرار؟
رغم الفوائد التي عدّدناها لكم، من الضروريّ التنبّه الى بعض الأضرار التي يمكن أن تنتج عن الاستهلاك المفرط للقرفة مثل الحساسية في منطقة الفم، أو حدوث هبوط في مستوى السكر في الدمّ أو حتّى ظهور تقرّحات جلدية.
فتناول القرفة يجب أن يكون معتدلاً، فلا تستهلكوا أكثر من كوب واحد في الصباح.
كلّ أسئلكم حول التغذية وٳنقاص الوزن يجيبكم عنها الأخصائيين المتوفّرين لاستشارة الكترونية عبر موقع www.sohatidoc.com احجزوا الموعد المناسب لكم!
تابعوا المزيد من المواضيع حول التغذية عبر موقع صحتي:
ما هي أفضل فواكه لمرضى الارتجاع المريئي؟
ما رأيك ؟