لا تفوتوا تجربة شراب الكفير لفوائده الصحية

شراب الكفير هو مزيج من اللبن المتخمر مع حبيبات الكفير ويُعرف بالفطر الهندي أيضاً. تتعدد فوائد شارب الكفير الصحية لأنه يحتوي على عناصر مغذية للجسم كالاحماض الامينية، الكالسيوم والبروتينات. ويتميز شراب الكفير بفعاليته على مقاومة الامراض بالإضافة الى الوقاية منها، وموقع صحتي سيوضح لكم اهميته.

 

فوائد شراب الكفير الغذائية 

 

يُعد شراب الكفير مهماً للوقاية من الالتهابات والامراض إذ أنّه:

 - يحول اللاكتوز الى حامض اللبن ويقلل من نمو البكتيريا المعوية.

-   ينظف الجهاز الهضمي ويمنع الالتهابات المعوية.

-  يحمي الجلد بحيث ينظف البشرة ويمنع انتشار البقع الجلدية.

-  يساعد على التخسيس لأنه لا يحتوي على نسبة عالية من الدهون.

-  يقي من الفطريات.

-  ينشط الجهاز المناعي.

 - يعالج الامساك.

 

٣ طرق للتخفيف من حدّة الامساك

 

-  يقي من السرطان.

-  يحافظ على صحة القلب بحيث يقي من مرض تصلب الشرايين والنوبات القلبية.

-  يعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم وذلك بسبب غناه بالبروتين.

-  يساعد على التئام الجروح والتخفيف من الكدمات.

-  يساعد على نمو الخلايا السليمة في الجسم.

 - يساهم بالسيطرة على ضغط الدم.

-  يخفض نسبة الكولسترول الضار في الدم.

-  يقي من السكتات الدماغية.

-  يساعد على ادرار البول.

 - يمنع تراكم الحصوات في الكلى.

 -  ينشط وظيفة الكبد والبنكرياس.

-  ينظف قنوات المرارة ويعالج عوارضها.

-  يؤخر ظهور التجاعيد في الوجه.

-  يحسن مرور الاوكسجين الى الدماغ.

 

مشروبات تشعركم بالسعادة والراحة النفسية