التحكم فى الوزن لا يعتمد على الأطعمة المتناولة فقط ولكنه يعتمد ايضاً على المشروبات، فهناك مشروبات يمكن بزيادة الوزن وهناك مشروبات أخرى تشكّل عاملاً أساسية في الحميات الغذائية الهادفة الى إنقاص الوزن. وهنا نشير الى أن المشروبات الغازية والعصائر ومشروبات الطاقة تحتوي على كميات كبيرة من السكر وهي تضرّ بفكرة إنقاص الوزن.
اليكم من موقع صحتي بعض المشروبات اللذيذة والتي تساعد في الوقت نفسه على انقاص الوزن.
1/6
240315100959558~.jpg)
230731094631886~.jpg)
ما رأيك ؟