القلق حالة نفسية شائعة بين الأشخاص، بعضها قد يكون محدداً أو محصورا بحالة واحدة، في حين أن بعض الأحوال قد يكون عاماً وشاملاً، وهذا ما يعرف بالقلق العام. لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع طالعي المقال التالي من صحتي.
مفهوم اضطراب القلق العام
اضطراب القلق العام هو الشعور بعدم الارتياح أو الهم بشكل دائم حيال مواضيع عديدة وكثيرة، بحيث لا يتم حصر هذه الأمور بفكرة واحدة او حالة واحدة. وفي بعض الأحيان، قد تشكل هذه الأمور عبئاً كبيراً وثقيلا على الشخص المصاب بهذا الاضطراب.
عوارض اضطراب القلق العام
من أبرز العوارض التي يمكن من خلالها كشف ما إذا كان الفرد يعاني من اضطراب القلق العام، نذكر التالي:
- يجد المصابون باضطراب القلق العام صعوبة كبيرة في السيطرة على مشاعرهم ومخاوفهم.
- تكون حالات القلق من كل شيء تقريبا مستمرة لديهم وبشكل يومي، إذ يقلقون لأبسط الأمور وأبسطها.
- يعانون من التوتر وعدم القدرة على الاستقرار، والخوف الدائم.
- يكونون عرضة للإنهاك بشكل سريع ويبدون متعبين دائماً.
- يصعب على المصابين باضطراب القلق العام التركيز على أمور محددة.
- يكونون شديدي الانفعال وعضالاتهم مشدودة، وقد يعانون من اضطرابات في النوم بهدوء أو بسرعة.
أسباب اضطراب القلق العام
أسباب كثيرة قد تؤدي إلى اضطراب القلق العام، ونذكر أبرزها:
- البيئة التي يتربى بها: قد تكون البيئة المحيطة بالفرد أحد أسباب إصابة الشخص باضطراب القلق العام، فالأولاد الذين ينشؤون في أجواء يسودها التوتر قد يكونون عرضة لهذا الاضطراب الذي يرافقهم طوال حياتهم.
- العمر: كلما تقدم الفرد بالعمر كثرت المسؤوليات وكبرت الهموم وتعددت الأمور التي تقلقه، لذا قد يبدأ بعض الأشخاص بتحمل مسؤوليات كبيرة ما يثير خوفهم وقلقهم، وبالتالي يكونون عرضة لاضطراب القلق العام.
- الطبيعة الشخصية: طبيعة الشخصية لكل فرد قد تكون أحد أسباب إصابتهم باضطراب القلق العام، وأبرزها: الشخصية الوسواسية والهستيرية أو العصبية أو الحادة.
- الضغوط النفسية: كل وفق الحالة الاجتماعية التي يعيشها، وما تفرضه عليه من ضغوط وهموم، قد يكون لها تأثير كبير على شخصية المرء، كالأمراض والعمل والحياة العائلية وغيرها من المشاكل التي يجب عليهم مواجهتها.
اليكم المزيد من المعلومات عن الاضطرابات النفسية والقلق:
القلق حالة تصيب الجميع حتّى الصغار!
ما رأيك ؟