البردقوش او المردقوش هو نبات عشبي معمّر يزرع حالياً في مناطق متنوعة وكثيرة على مستوى العالم نظراً لفوائده الصحيّة الكثيرة ودوره في إنقاص الوزن. ولكن ما هي أبرز فوائد البردقوش وخصوصاً على مستوى خفض الوزن، لا تهملوا التعرف إلى فوائد هذه العشبة الرائعة وتابعونا للتعرف بنوع خاص إلى فوائد البردقوش للتخسيس.
- من بين فوائد البردقوش أنه يستخدم كمطهر وخافض للحرارة ومزيل للألم ومضاد للتشنج ومنوّم وخافض للضغط.
الأطعمة المرّة… أساس صحّتكم ورشاقتكم!
- يمكن استخدام البردقوش كطارد للبلغم، ومخفف للكحة، وطارد للغازات ومخفف للتقلصات المعوية عن طريق استخدام ملعقة أكل من أوراقه كالشاي وصب الماء المغلي فوقها وتركها جانباً لمدة لا تقل عن ٥ دقائق ولا تتجاوز ١٥ دقيقة ومن ثم يتم تصفيته وشربه. ويمكن تكرار هذه العملية مرة ثانية في نفس اليوم خصوصاً وأن طعم البردقوش غير مزعج وهو قريب من طعم النعناع.
- من بين أهم فوائد البردقوش أنه يساعد على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ إذ إن له نفس فوائد الشاي الأخضر في علاج السمنة إذا ما تم شربه يومياً وبشكل منتظم. ويقول البعض بأن البردقوش أكثر فائدة من الشاي الأخضر للناس الراغبين في علاج السمنة لو أخذوا كأساً من البردقوش قبل كل وجبة لعلاج السمنة.
الشمّر... الحل الطبيعي للتخسيس!
أضرار البردقوش
- لا يجوز الإسراف في تناول البردقوش أو حتى تناوله لفترة طويلة عن اللازم فذلك قد يؤدي لنتائج معاكسة.
- يجب تجنب ملامسة البردقوش للجلد وهو طازج إذ يمكن أن يسبب تورماً في الجلد والعين.
- يعتبر البعض أن البردقوش غير آمن في فترة الحمل والرضاعة خصوصاً في بداية النفاس.
- لا ينصح بإعطاء البردقوش للأطفال في أي من صوره إلا بعد استشارة الطبيب المتخصص.
.jpg)
ما رأيك ؟