يتميز الرمان بطعمه الشهي وفوائده الصحيّة الكثيرة، فبذوره تحتوي على العديد من الاملاح والمعادن المفيدة للجسم والتي تساعد في علاج كثيرٍ من الامراض. وهو يساهم في التخلص من الدهون لا سيما في منطقة البطن والارداف.
القيمة الغذائية للرمان
تحتوي ثمرة الرمان على نسبة كبيرة من المياه، إضافة الى المواد السكرية، البروتين، الألياف وحامض الليمون، وهي غنية بالفيتامينات A و B و C، المنجنيز، البوتاسيوم، الكبريت، الفسفور والحديد.
الرمان والرجيم
يساعد عصير الرمان في القضاء على الدهون والشحوم المتراكمة في البطن، إذ ان تناول كوب منه يومياً، يحمي الانسان من تراكم الدهون الموجودة في جسمه، ويقلل من فرص ظهور الكرش. ولهذا العصير قدرة هائلة على تخفيض معدلات الحمض الشحمي في الدم، إضافة الى أنه يخفّض حساسية تأكسد الكوليسترول السيء في الدم.
وصفة قشر الرمان للتخسيس
بهدف خسارة الوزن في منطقة البطن والكرش، إليكِ هذه الوصفة:
المكوّنات
- كوب من الماء.
- ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفّف والمطحون.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
- ورقتان أو 3 من النعناع الأخضر.
طريقة التحضير
- قومي بمزج قشر الرمان المطحون مع الزنجبيل والشاي الأخضر في كوب كبير.
- اسكبي فيه الماء المغلي حتّى يكاد يمتلئ.
- أضيفي أوراق النعناع واتركي المزيج كي يتفاعل ويرتاح لمدّة 7 دقائق.
- تناولي هذا الشراب يومياً في الصباح وذلك قبل تناول أيّ وجبة أخرى.
اقرأوا المزيد عن فوائد الرمان على هذه الروابط:
فاكهة الرمان عنصر أساسي خلال الحمل!
230731094631886~.jpg)
ما رأيك ؟