اليكِ كل طرق الوقاية من تساقط الشعر بعد الولادة

من الامور التي تلاحظها المرأة الحامل انّ شعرها يصبح كثيفاً خلال الحمل واكثر لماعية وجمالاً وتفرح لهذا المظهر، لكن هل تعرفين انّ حال شعرك سيتغير بعد الولادة؟ ما يحصل انّ الهرمونات التي تتدفق الى الجسم خلال فترة الحمل هي التي تؤدي الى زيادة الكثافة واللماعية، لكن بعد الولادة يمكن للشعر ان يبدأ بالتساقط بشكل لافت. فاكتشفي معنا طرق الوقاية من هذه المشكلة.

 

١- تناول الاطعمة المغذية: صحيح انّه لا يمكن ان تتحكمي بشكل كامل بتغيرات الشعر خلال الحمل وما بعد الولادة، ولكن يمكن ان تسدي لنفسك خدمة كبيرة من خلال تناول الاطعمة المغذية للشعر والتي تكون غنية بالفيتامينات مثل الثوم، السبانخ، الفواكه، البيض والسمك.

 

٢- تناول المكملات والفيتامينات: في حال بدأت تلاحظين انّ شعرك بدأ بالتساقط بشكل لافت بعد الولادة، ننصحكِ ان تسألبي طبيبك عن المسألة وامكانية تناول بعض المكملات الغذائية والفيتامينات سواء كانت حبوب او على شكل كبسولات تستخدم بطريقة موضعية. ومن المهم ان تدلكي فروة الرأس عند استخدام هذه الكبسولات لتحريك الدورة الدموية. 

 

٣- طرق بسيطة لتفادي تساقط الشعر: من الطرق التي يمكن ان تلجأي اليها التخفيف من استخدام مجفف الشعر خصوصاً الهواء الساخن الذي يمكن ان يضرّ بالشعر، بالاضافة الى استخدام المشط العريض الاسنان المصنوع من البلاستيك بدل المشط المعدني او ما يشابهه ما يؤذي الشعر اكثر. كما ننصحك بقصّ شعرك قليلاً بعد الولادة، لأنّ ذلك يعيد الحياة اليه.

 

٤- استشارة طبيب الجلد: في حال استمر الشعر بالتساقط بعد ستة اشهر من الولادة، لا بد من ان تستشيري طبيب الجلد لتفادي خسارة الشعر والصلع. فالطبيب يقوم بتحليل الشعر بواسطة المجهر ويصف علاجاً مركزاً لمنع التساقط.