يشير العديد من اخصائيي التغذية الى أن الشوربة الحارقة للدهون هي واحدة من الاركان الاساسية لنظام غذائي يتمّ التركيز عليه لمدة أسبوع كامل، في مسعى للتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم بطريقة سريعة. فما هي مميّزات الشوربة الحارقة للدهون وكيف يمكن تحضيرها؟ الجواب في هذا الموضوع عبر موقع صحتي.
فوائد الشوربة الحارقة
من أولى وأهمّ الفوائد التي تعود بها الشوربة الحارقة هي كونها من الشوربات القليلة السعرات الحرارية كونها تحتوي على الكثير من الفوائد لأنها تحتوي على خضراوات متنوعة تساعد في عملية الأيض والتمثيل الغذائي، ما يسمح للشخص بتناول هذه الشوربة بالكمية التي يريد.
ومن هنا تحوّلت الشوربة الحارقة واحداً من أفضل الحلول التي يمكن التركيز عليها لإنقاص الوزن خصوصاً وانها لا تحتاج إلى ممارسة التمارين الرياضية، شرط أن تترافق مع تناول ما لا يقل عن ليترين ونصف من الماء يومياً حتى يتم نجاح البرنامج الغذائي المتبع مع الشوربة الحارقة للدهون.
طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون
المقادير:
- حبة من البصل
- حبة من الفلفل الأخضر
- علبه أو علبتين من معجون الطماطم
- حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره
- حبه كبيره من الملفوف
- كيس من أكياس شوربة البصل
- ملح وبهار حسب الرغبة
طريقة التحضير:
يتم تقطيع الخضراوات إلى قطع بكميات متساوية ومن ثم يتم وضعها على النار بعد أن يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه والبهارات والملح حسب الطلب.
تترك الشوربة على النار لمدة 10 دقائق ثم تخفض الحرارة إلى نار منخفضة حتى تصبح الخضراوات طريه.
الاّ انه ينصح دوماً باستشارة الطبيب قبل الاقدام على اتباع اي حمية غذائية منعاً للانعكاسات السلبية التي قد تعود بها على الصحة.
يقدّم لكم موقع صحتي شوربات عديدة لتحقيق الوزن المثالي:
الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام
ما رأيك ؟