إن معظم الحميات الغذائية التي تهدف إلى مساعدتك في خسارة الوزن، توصي بالابتعاد عن كل الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكر وغيرها من المحتويات الدسمة. إلّا أنك قد ترغبين من وقت لآخر بتناول الكيك. من هنا، ضرورة تعلّم بعض الحيل لطريقة عمل كيك الدايت والإستمتاع بمذاقه اللذيذ بدل تناول الكيكات الغنية بالسكر والسعرات الحرارية.
إذا كنت ترغبين في تحضير كيك دايت خالٍ من كل المكونات الدسمة، إعلمي أن هناك بعض الحيل التي من شأنها أن تحدث فرقا كبيراً حتى من حيث الطعم اللذيذ.
إختار لكِ موقع صحتي وصفة سريعة وسهلة لعمل كيك دايت بدون بيض واستبدال المكوّنات التي تحتوي على سعرات حرارية أكبر في الكيكات العادية، بتلك الأخفّ فتتمكنين من التلذذ بمذاق الكيك الرائع.
كيك دايت بدون بيض
إذا كنت ترغبين بتحضير كيك دايت ولكن ينقصك البيض، لا تقلقي أبداً لأن هذه الوصفة كفيلة بجعلك تتناولين كيك دايت لذيذ وقليل السعرات الحرارية:
المكونات
-400 غرام من الطحين
-200 غرام من السكر أو استبدالها بكوب من جوزة الطيب
-ملعقتان صغيرتان من البيكيج باودر
-كوب من الزيت
- ملعقة صغيرة من الفانيليا
-كوبان من الحليب قليل الدسم
طريقة التحضير
-قومي بتسخين الفرن إلى 175 درجة مئوية.
-ضعي الطحين وجوزة الطيب والبيكيج باودر في الخلّاط واخلطيها مرتين. أضيفي الزيت والحليب والفانيليا ثم امزجيها جيداً مع بعضها.
-امسحي صينية الخبز بالزيت وضعي الخليط فيها ثم ضعيها في الفرن.
- تفقدي الكيك في الفرن من خلال اختبار الشوكة ( عنما يستوي قلبها تبقى الشوكة النظيفة).
-زيّني كيك الدايت بطبقة رقيقة من المربّى.
اقرأوا المزيد عن تحضير حلويات الدايت على هذه الروابط:
ما رأيك ؟