الاجروفوبيا أي رُهاب الخلاء، هو اضطراب قلق وخوف شديد من أماكن ومواقف محدّدة، تسبب للمريض الهلع، وتُشعره بأنّه محاصر. فمثلاً قد يخاف المريض من استخدام المواصلات العامة، أو أن يتواجد في أماكن مفتوحة أو أن ينتظر دوره في طابور طويل، أو أي مكان مزدحم حتى الشوارع.
يحدث هذا القلق بسبب خوف الشخص من عدم إيجاد وسيلة سهلة للهرب، أو الحصول على المساعدة. ويصاب الشخص بهذا الاضطراب بعد التعرّض لنوبة من الهلع في إحدى الأماكن، لذلك يتفادون التواجد فيها.
أعراض الاجروفوبيا
1- يخاف المريض من الأماكن التالية:
- البقاء في المنزل لوحده
- التواجد بين الحشود والانتظار في الطابور
- التواجد في مساحات مغلقة كالسينما أو المصاعد الكهربائيّة أو المتاجر الصغيرة
- التواجد في مساحات مفتوحة، كمواقف السيارات، أو جسور أو مراكز التسوق
- استخدام المواصلات العامة، كالباص أو القطار أو الطائرة
2- الأعراض النفسيّة
- خوف أو قلق دائم من التعرض لموقف ما رغم أن الموقف لا يكون خطيراً
- الحاجة الى رفيق جائم لتجنب الموقف ولتفادي نوبة العلع
- مواجهة اضطرابات في المواقف الاجتماعيّة أو في العمل بسبب هذا الهلع
- الخوف من الموت
2- الأعراض الجسديّة
- زيادة خفقات القلب
- صعوبة في التنفس أو الشعور بالاختناق
- الشعور بألم في الصدر
- الدوار أو الدوخة
- الشعور برعشة أو خدران في الجسم
- التعرق بشدّة
- احمرار مفاجئ أو قشعريرة
- اضطراب في المعدة كالإسهال
- الشعور بفقدان السيطرة
علاج الاجروفوبيا
- العلاج النفسي: يقوم على تعليم المريض المهارات العمليّة، لتقليل أعراض القلق. والعلاج السلوكي الإدراكي، هو واحد من أشكال العلاج النفسي، الفعال جداً في علاج اضطرابات القلق. ويركز العلاج السلوكي الإدراكي على تعليم المريض مهارات محددة، لتحمّل القلق ومواجهته وتحدي المخاوف، ومزاولة أنشطة الحياة الطبيعيّة وذلك بعد تحسّن الأعراض ونجاح العلاج.
- العلاج الدوائي: كمضادات الاكتئاب ومضادات القلق، لكن مضادات الاكتئاب فعالة أكثر في علاج الاجروفوبيا.
لديكم تساؤلات حول المشاكل أو الاضطرابات النفسية؟ الأخصائيون يمكن أن يجيبوا عنها من خلال استشارة الكترونية تحجزونها عبر موقع www.sohatidoc.com
لقراءة مزيد من المقالات عن الصحة النفسية اضغطوا على الروابط التالية:
أي حالات نفسية يمكن ان تؤدي الى الاصابة بمرض الذئبة؟
ما رأيك ؟