طرق مختلفة تساعد على علاج أعراض متلازمة القولون العصبيّ... إكتشفوها!
الإثنين، 04 نوفمبر 2024
إنّ مُعالجة الأمراض الوظيفيّة في الأمعاء مهمّة معقدّة، إذ ليست هناك آلية واحدة مسبّبة لمتلازمة القولون العصبي، وليس هناك دواء سحريّ واحد للتخلّص من هذه المشكلة. ولكن يمكن التخفيف من أعراض القولون العصبيّ.
علاج اعراض القولون العصبي
من المهمّ القيام بتغييرات، سواءً في النظام الغذائي اليوميّ أو العادات اليوميّة لدى المصاب، والتي من شأنها أن تُحفّز الإصابة بشكل أكثر حدّة. ومن هذه التغييرات:
- تجنّب الأطعمة التي تزيد من الأعراض.
- التركيز على تناول الأغذية الغنيّة بالألياف الغذائيّة.
- تناول الكثير من السوائل أبرزها الماء.
- ممارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ منتظم مثل المشي.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً.
- محاولة تجنّب الأطعمة التي تسبّب الغازات مثل الحمص والزهرة.
- تجنّب أطعمة الغلوتين في بعض الأصناف.
علاج اعراض القولون العصبي بالأدوية
من الممكن أن يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية التي تهدف الى علاج أعراض القولون العصبيّ، منها:
- مكمّلات الألياف الغذائيّة مثل التي تحتوي على بذور القطناء أو قشور السيلليوم.
- الأدوية المليّنة للمعدة، مثل: هيدروكسيد المغنيسيوم أو غليكول بولي إيثيلين.
- أدوية مضادّة ومُعالجة للإسهال، مثل لوبراميد.
- مسكّنات الألم مثل بريغابالين أو غابابنتين.
- مضادات الإكتئاب من نوع ثلاثية الحلقات أو مثبطات إعادة إمتصاص السيروتونين الإنتقائية.
بالطبع يعتمد إختيار الطبيب للأدوية على حالتك الصحيّة والأعراض المرافقة لإصابتك بالقولون العصبيّ.
الوقاية من أعراض القولون العصبي
يُمكن الوقاية من الإصابة بأعراض القولون العصبيّ عن طريق إتباع النصائح الآتية:
- تناول الألياف الغذائيّة.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تُهيّج القولون لديك.
- الحرص على ممارسة الرياضة.
- تناول وجبات الطعام بإنتظام وعدم اهمال أيّ وجبة.
- الابتعاد عن عوامل التوتر والقلق
اطرحوا اسئلتكم حول الأعراض التي تلاحظونها او الأمراض التي تعانون منها على أخصائيين عبر استشارة أونلاين من خلال الدخول الى www.sohatidoc.com وحجز الموعد المناسب لكم مع الطبيب الذي تختارونه.
لقراءة المزيد عن صحة الجسم اضغطوا على الروابط التالية
4 خطوات بسيطة اعتمدوها للحفاظ على صحّة أمعائكم!