يعدّ القولون العصبي من الحالات المرضية الشائعة التي هي عبارة عن إعتلال وظيفي مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمي، والتي تترافق مع الكثير من الأعراض المتكررة والمزعجة مثل حدوث إنتفاخات في البطن، والشعور بآلام متكررة، فضلاً عن المعاناة من الإسهال وعسر الهضم، وحرقة في المعدة، والإنتفاخات نتيجة كثرة الغازات. وللتخلّص من هذه المشكلة الصحيّة بطريقة طبيعية، سوف نعرّفكِ عبر موقع صحتي على أبرز فوائد اليانسون للتخفيف من هذه الحالة والحدّ من أعراضها.
ما هي أبرز فوائد اليانسون للقولون العصبي؟
يعتبر اليانسون من أهمّ الأعشاب التي تساهم في علاج القولون العصبي بفعالية، وذلك بفضل مزاياه التالية:
- يساعد اليانسون على تنشيط عمل الجهاز الهضمي بشكل عام، وذلك بفضل غناه بنسب عالية من الألياف الغذاية الضرورية للجسم.
- يلعب اليانسون دوراً اساسياً في التخلّص من الغازات التي تحدث بسبب تهيّج القولون، ويعزز القدرة علىعلاج حالات المغص.
- اليانسون يساهم في تهدئة التوتر ما يخفّف من أعراض القولون.
- يعدّ اليانسون وسيلة أساسية لتهدئة الأعصاب وتحسين المزاج العام للإنسان.
- يعمل اليانسون على تحفيز الغدد الهضمية، ما يخفف من مشاكل المعدة ويحدّ من الاوجاع والتشنّجات في المنطقة.
كيف يمكن الحصول على اليانسون لمحاربة القولون العصبي؟
للاستفادة بشكل كامل من فوائد نبتة اليانسون العطرية من الممكن شرب شاي اليانسون وذلك عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من اليانسون إلى كوب من الماء البارد، ثم وضع المزيج على النار وتركه ليغلي لثواني قليلة. وبعد إطفاء النار، ينصح بترك المزيج ينقع لمدة 10 دقائق أخرى، قبل شرب كوب أو كوبين في اليوم من هذا المنقوع على الأقلّ.
كما نشير الى أنه من الممكن إضافة اليانسون أيضاً الى مختلف أنواع الطبخ، ما سيمنح المأكولات نكهة فريدة من جهة، ويساعد على هضم الأطعمة بشكل أسهل، من ناحية أخرى. وكوسيلة أخيرة من الممكن سحق بذور اليانسون وخلطها مع العسل والحليب للحصول عليها كوسيلة علاجية فعّالة.
إليكِ المزيد من صحتي عن القولون العصبي وعلاجه:
كيف تتعاملين مع القولون العصبي خلال الحمل؟
ما رأيك ؟