ما هي فوائد الشمّر للتنحيف؟
الخميس، 03 سبتمبر 2015
الطبيعة مليئة بالأعشاب المفيدة لصحة الإنسان ومنها ما يساعد على التخسيس وفقدان الوزن. ومن أبرز هذه الأعشاب الشمّر الذي يساعدكم على خسارة الوزن بشكل طبيعي. ولكن ما هي فوائد الشمّر للتنحيف؟ وكيف يُستخدم؟ تابعونا للمزيد من التفاصيل.
الشمّر... الحل الطبيعي للتخسيس!
فوائد الشمّر للتنحيف
- للشمّر طعم لذيذ يشبه طعم اليانسون وهو يحتوي على المعادن والفيتامينات المختلفة من الكالسيوم والبوتاسيوم والكبريت والفسفور والفيتامينات أ و ب.
- للشمّر فوائد صحيّة كثيرة فهو يستخدم كعلاج للجهاز الهضمي وللقولون العصبي، ويساعد في حالات الاضطرابات الهضمية ولعلاج الإمساك.
- ما يعنينا من فوائد الشمّر في مقال اليوم هو أنه يساعد على فقدان الوزن وشدّ ترهلات الجسم الناتجة عن الريجيم السريع والحمل والولادة المتكررة.
- يساعد الشمّر على التخلص من دهون البطن فهو يساعد على تخفيف الإنتفاخ والهضم بسرعة.
٧ انواع من الأطعمة تخلّصكم من غازات البطن
الطريقة المثالية لاستخدام الشمّر
- ضعوا ثلاث ملاعق من بذور عشبة الشمر في كوب من الماء ثم قوموا بغليها على النار لمدّة 5 دقائق.
- عند الإنتهاء أتركوا المزيج منقوعاً لمدة لاتقل عن ساعة، بعدها قوموا بتصفيته وشربه ثلاث مرات في اليوم قبل ربع ساعة من كل وجبة.
الأعشاب الطبيعية للحفاظ على رشاقتك خلال شهر رمضان
ملاحظات:
- إلتزموا بهذا المعيار الذي قدمناه لكم، واحذروا الإفراط في شرب الشمر. صحيح أنه مفيد وفعّال، لكنّه يحتوي على تركيز عالٍ ما قد يسبّب الدوخة والغثيان في حال الإكثار منه.
- في حال لاحظتم ظهور طفح جلدي توقفوا عن تناوله فوراً.
- يجب إلامتناع عن تناول الشمر خلال فترة الحمل بهدف إنقاص الوزن.