كيف يمكن ان تساعدوا طفلكم في حال كان يعاني من التوتر؟
الأربعاء، 24 فبراير 2021
حتى الأطفال قد لا يسلمون من التوتّر الذي تولّده أمور عديدة كالمشاكل العائليّة، أو التفكك الأسري، أو التعرّض لصدمة معيّنة كالعنف أو موت أحد الوالدين... إلّا أنّ الأطفال لا يجدون التعبير بالكلمات كالأطفال، بل تظهر أعراض التوتّر عليهم على شكل سلوكيات ما هي إلّا حالات نفسيّة ناتجة عن التوتر. سنخبركم أكثر عن هذا الموضوع في مقالنا من موقع صحتي.
الأعراض النفسيّة للتوتر عند الطفل
- يشعر الطفل بتوتر وقلق دائم يجعله يسأل أسئلة كثيرة لأهله، أو على العكس قد يفضّل الصمت وعدم محادثة أهله ومحيطه.
- تظهر على الطفل آثار الحزن والضياع بسبب الشعور بعدم الأمان وتراوده أفكار كثيرة تثير قلقه.
- قد يفضّل الطفل العزلة والوحدة ويرفض اللعب مع أصدقائه سواء في المدرسة أو في الحي.
- من الممكن أن يفقد الطفل شهيّته على الطعام حتى لو تم تقديم وجبة يحبّها في الأيّام العادية.
- يتعرّض الطفل لاضطرابات أثناء النوم سواء: أرق، أو نوم متقطّع، أو مشاهدة كوابيس تخيفه حتى البكاء.
- ممكن أن يعاني أيضاً خلال الليل من التبوّل اللاإرادي.
- يقلّ تركيزه في المدرسة وهذا ما قد يؤثّر على تحصيله الدراسي اذا دامت حارة التوتر طويلاً.
طرق التخفيف من توتر الطفل
- اجعلوا طفلكم يشعر بالأمان، فلا تتجادلوا أمامه، بل ألقوا خلافاتكم بعيداً أعينه ومسمع.
- تحاوروا مع طفلكم واسألوه عن سبب توتره وخوفه، اسمحوا له بطرح الأسئلة، وبدوركم أعطوه أجوبة منطقيّة ترشيحه وتخفف من توتره.
- أحيطوه بالحب والحنان والاهتمام عبر هدوئكم في تعاملكم معه وإظهار مشاعركم نحوه.
- يمكنكم الاستعانة بالرسم كطريقة يفرّغ من خلالها الطفل مشاعره، فهذه الطريقة يستخدمها العديد من الأطباء النفسيين في معالجة الأطفال في عمر صغير.
- هنّؤوا طفلكم على نجاحاته فهذا يزيد من ثقته بنفسه.
لديكم تساؤلات حول المشاكل أو الاضطرابات النفسية؟ الأخصائيون يمكن أن يجيبوا عنها من خلال استشارة الكترونية تحجزونها عبر موقع www.sohatidoc.com
لقراءة مزيد من المقالات عن صحة طفلكم النفسية اضغطوا على الروابط التالية:
لماذا يمكن أن يفضّل طفلكم الانعزال عن الآخرين؟