كيف تحضّرين سندويشات صحّية؟

خلال التحضير للإفطار الرمضاني، ستحتاجين الى الكثير من الوصفات لترضي مختلف افراد الاسرة. ولكن لا تنسي أبداً أهمية تقليل الدسم من الطعام، لذا سنقدّم لكِ وصفتين لتحضير ساندويشات دايت. 

كلوب ساندويش دايت

- المكوّنات لساندويش واحد: ٤ شرائح من التوست الاسمر الطري، شريحتين من لحم الحبش، شريحة من الجبن قليل الدسم، خس، حلقات من البصل، ملعقة من المايونيز الدايت، دجاج مسلوق ومفروم، شريحة من الطماطم.

- طريقة التحضير:

-  ضعي فوق شريحة التوست الاولى شريحة جبن،  شريحتي لحم الحبش، شريحة طماطم، حلقة بصل.

- ضعي فوق ما سبق شريحة توست أخرى، وضعي فوقها الدجاج بعد أن يخلط في إناء بالمايونيز، ووريقات الخس الخضراء ثم انهي الساندويش بشريحة توست. 

- حمّصي الساندويش في آلة التحميص، ومن ثم قطعي كل مربع توست إلى أربع قطع وقدّميه لعائلتك.