لا تستسلم لمشكلة ضعف حركة الحيوان المنوي... هذه الحلول متاحة!
الأربعاء، 21 يونيو 2017
من أهم المشاكل التي تعيق وتؤخر حدوث الحمل لدى الزوجين مشكلة ضعف حركة الحيوان المنوي لدى الرجل حيث لا يتمكن الحيوان المنوي من الوصول للبويضة وتلقيحها وبالتالي تصبح فرص الحمل شبه مستحيلة!
أسباب ضعف حركة الحيوان المنوي
ضعف حركة الحيوان المنوي يعود الى أربعة أسباب رئيسية هي:
-التدخين: سواء التدخين السلبي أو الإيجابي، حيث يؤثر بشكل مباشر على حركة وعدد الحيوانات المنوية والقدرة الجنسية للرجل.
- السمنة: خاصة تلك المتمركزة فى منطقة البطن فهي تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الخصية ما يؤثر على الحيوانات المنوية بالضعف، وكذلك فإن سمنة الرجال تضعف من القدرة الجنسية نتيجة لتأثيرها على الهرمونات.
- دوالي الخصية: تعد من أهم الأسباب التي تضعف حركة الحيوان المنوي.
- الأجسام المضادة: في بعض الحالات يكون لدى المريض أجسام مضادة معينة تعمل على مهاجمة الحيوان المنوي وتضعفه، وهو ما يمكن علاجه بجرعات محددة من الكورتيزون تحت إشراف الطبيب المعالج.
كيف يمكن علاج ضعف حركة الحيوان المنوي؟
علاج ضعف حركة الحيوان المنوي إتبع هذه النصائح الأساسية:
- هناك مجموعة متنوّعة من المكمّلات الغذائيّة وبعض الفيتامينات التي تُساعد في علاج ضعف حركة الحيوانات المنويّة.
- تناول الاغذية التي تحتوي على مركب الليكوبين الذي يوجد في البطيخ والطماطم لأنه يساهم في زيادة نسبة الحيوانات المنوية وتقليل نسبة التلف فيها وتعزيز حركتها وجودتها بنسبة كبيرة.
- من الضروري الحفاظ على نسبة عالية من البروتين في الغذاء، واعتماد نظام غذائيّ منخفض الدّهون وغنيّ بالخضروات والحبوب الكاملة ما يساعد في المحافظة على صحّة الحيوانات المنويّة.
- تقليل الوزن الزائد.
- الابتعاد عن السّجائر والكحول.
- ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام للتّخفيف من الإجهاد والتوتر والقلق.
- تجنب الأطعمة المُرّة، والحارّة، والحامضة.
- تجنّب الملابس الداخليّة الضيّقة لتوفير الراحة للخصيتين.
- تناول العسل بالحليب بشكل يومي.
- الحصول على فترات كافية من النوم بما لا يقل عن ثماني ساعات.
اقرأوا المزيد عن الحيوانات المنوية من خلال موقع صحتي:
9 اسباب وراء قلّة الحيوانات المنوية عند الرجل
للرجال... كيف تعالجون قلّة الحيوانات المنوية؟
ابادة الحيوانات المنوية من الطرق المستخدمة لمنع الحمل... فكيف يتمّ ذلك؟