كيف يجب أن تعتني بنفسك بعد الولادة؟
السبت، 13 مايو 2017
إن فترة النفاس هي واحدة من أهمّ الفترات التي يجب على المرأة ان تعمل فيها على العناية بنفسها خوفاً من اي تداعيات سلبيّة قد تعود بها هذه الفترة على صحتها اذا ما تمّ اهمال الموضوع. ومن هنا سنقدم لكن في هذا الموضوع عبر موقع صحتي مجموعة من نصائح لأول أسبوعين بعد الولادة لكي تستعيدي بعضاً من عافيتك في هذه الفترة.
يجب على المرأة في فترة النفاس ان تعمل على الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة نظراً لما تكون قد تعرّضت له من ارهاق في السنوات السابقة.