3 أطباق شهية جداً للرجيم... حضّريها في اقرب وقت
الأربعاء، 15 مارس 2017
على الرغم من اتباع الحميات الغذائية الاّ أنه يجب التنويع دوماً في الوجبات التي يتم تناولها والعمل على تأمين الفيتامينات كافة التي يحتاجها الجسم وبالتالي يحتار الكثير من الاشخاص حول أفضل اطباق للرجيم يمكن تناولها وتساعد في خسارة الوزن ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. وهذا ما سنحاول ان نساعكم فيه في هذا الموضوع عبر موقع صحتي، بعيداً عن جميع أنواع السلطات التي تعتبر من الاطباق الرئيسية عند اتباع الرجيم.
الدجاج والليمون
يحتوي هذا الطبق على صدور الدجاج التي يمكن مزجها مع ليمونتين، وكوب من زيت الزيتون اضافة الى بهارات الكمون والفلفل والثوم والملح وبعد خلط المكونات جميعها مع بعضها البعض توضع صدور الدجاج على النار لكي تحمر وتقدّم ساخنة