لا شك انّ السحلب من المشروبات المفضّلة بالنسبة لكم خصوصاً في فصل الشتاء حيث يمدّ الجسم بالدفء والشعور بالراحة، ولكن هل تعرفون ما هي فوائد السحلب الكثيرة؟ موقع صحّتي يكشف لكم عنها.
ما هو السحلب؟
السحلب نبات من فصيلة من السحلبيات، لديه جذور لونها اسمر من الخارج وابيض من الداخل مع اوراق ملطخة باللون الاسود وازهار بنفسجية. ومن هذه النبتة يتمّ استخراج المسحوق الابيض النشوي المعروف بإسم السحلب.
فوائد كثيرة ومتنوعة
صحيح انّنا نتناول السحلب لطعمه اللذيذ خصوصاً مع اضافة ملعقة من القرفة اليه، لكن الحقيقة انّ فوائده الطبية كثيرة جداً ونذكر منها التالي:
- يحافظ السحلب على سلامة الاسنان ويقوي العظام بسبب احتوائه على الكالسيوم الموجود في المادة النشوية.
- يحسّن من قدراتكم المناعية ضد الامراض المعدية والالتهابات.
- يمكن ان يُستخدم كعلاج للاسهال خصوصاً لدى الاطفال، كما انّ له دور على صعيد وقف نزيف المعدة والامعاء.
- يدخل السحلب في تركيبة بعض المستحضرات الطبية الخاصة بالاطفال لما له من تأثير ملطّف.
- السحلب مكوّن من الحليب والسكر والنشا، لذا فإنّه يقدّم للجسم تركيبة غذائية كاملة ويمنح الشعور بالشبع دون الكثير من السعرات الحرارية، لذا يمكن اعتماد كأس من السحلب كوجبة خفيفة على المعدة.
- السحلب من الاطعمة التي تمدّ جسمكم بطاقة عالية طيلة النهار في حال تناولتموه صباحاً، وهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين ما يجعله اساسياً للحفاظ على العضلات.
- يعوّض السحلب النقص الكبير في الفيتامين د في الجسم، وذلك خصوصاً إذا كنتم لا تتعرضون للشمس بالشكل المطلوب والضروري.
240315100959558~.jpg)
ما رأيك ؟