كيف يمكن الاهتمام بالصحة العقلية والنفسية للطفل؟

تؤثر الصحة العقلية على طريقة تفكير الناس وشعورهم وتصرفاتهم. فالعناية بالصحة العقلية لا تقل أهمية عن التمتع بجسم صحي. وبصفتك أحد الوالدين، فإنك تلعب دورًا مهمًا في تكوين نفسية الطفل وصحته العقلية. موقع صحتي يبحث في تفاصيل هذا الموضوع.

يمكن تعزيز الصحة العقلية الجيدة لدى الاطفال من خلال الأشياء التي يقولها الأهل ويطبقوها في حياتهم اليومية، ومن خلال البيئة التي يتم انشاؤها في المنزل. ومن الأفضل التعرف على العلامات المبكرة لمشاكل الصحة العقلية في مسعى للحصول على المساعدة المبكرة.

 

كيف يمكن رعاية الصحة النفسية للطفل؟

 

1- مساعدة الأطفال على بناء علاقات قوية

 - من المهم للأطفال والشباب إقامة علاقات قوية مع العائلة والأصدقاء. بحيث يمكن قضاء بعض الوقت معًا كل ليلة حول مائدة العشاء.

 - يلعب الشخص الذي يكون حاضرًا باستمرار في حياة الطفل دورًا مهمًا في مساعدته على تطوير المرونة. هذا الشخص، غالبًا ما يكون أحد الوالدين أو أحد أفراد العائلة، يقضي الطفل معه وقتًا طويلاً وبذلك يعرف أنه بإمكانه اللجوء إليه عندما يحتاج إلى المساعدة.

- المساعدة على حل المشكلات.

 

2- تنمية احترام الذات والشعور بالرضا

- إظهار الكثير من الحب والقبول.

- المدح عندما يقومون بعمل جيد. أي التعرف على جهودهم وكذلك ما يحققونه.

- طرح أسئلة بشأن أنشطتهم واهتماماتهم.

- مساعدتهم على تحديد أهداف واقعية.

 

3- الاستماع واحترام المشاعر

- من الجيد أن يشعر الأطفال والشباب بالحزن أو الغضب. يجب تشجيعهم على التحدث عما يشعرون به.

- يجب الحفاظ على تدفق التواصل والمحادثة من خلال طرح الأسئلة والاستماع إلى الطفل. قد يكون وقت تناول الطعام هو الأنسب.

- إذا لم يشعر الطفل بالراحة في التحدث إليكم، من الأفضل مساعدته في العثور على شخص ما للتحدث معه.

 

4- خلق بيئة منزلية آمنة وإيجابية

- مراقبة المحتوى الذي يتابعه الأطفال عبر الوسائط المتعددة ومقدار الوقت الذي يقضوه على الشاشات. يتضمن ذلك التلفزيون والأفلام والإنترنت وأجهزة الألعاب. كونوا على دراية بمن قد يتفاعلون معه على وسائل التواصل الاجتماعي والألعاب عبر الإنترنت.

- الحذر بشأن مناقشة القضايا العائلية الخطيرة مثل الأمور المالية أو المشكلات الزوجية أو المرض حول الأطفال وعلى مسمعهم. يمكن للأطفال القلق بشأن هذه الأشياء.

- توفير وقت مخصص للنشاط البدني واللعب والأنشطة العائلية.

 

لقراءة المزيد عن مشاكل الأطفال بعد الولادة:

4 طرق للتخلص من البلغم عند الطفل الرضيع

متى يكون ارتفاع حرارة الطفل مرتبطاً بالتسنين؟

احذروا ضعف القناة السمعية عند الطفل