قوامك رشيق مع رجيم الكيوي والأناناس

يعتبر تخفيض الوزن والتمتع بقوام رشيق وجسم نحيل هاجس كل امرأة تقريباً، لذا فإنهن يتبعن انواعاً مختلفة من الحميات الغذائية التي تساعد على الحصول على القوام الرشيق، بعضها يرتكز بشكل اساسي على الرياضة، في حين يرتكز البعض الآخر على مكونات غذائية محددة تسرع من وتيرة خسارة الوزن. وفي هذا المقال اليوم، يمكنك الاطلاع على رجيم الكيوي والأناناس لانقاص الوزن.

 

اليومان الأول والثاني

 

الفطور: نصف تفاحة مع فنجان من القهوة أو النسكافيه من دون سكر. 

الغداء: تفاحتان

العشاء: عصير الاناناس والكيوي

 

اليومان الثالث والرابع

 

الفطور: نصف علبة من الزبادي مع فنجان من القهوة أو النسكافيه من دون سكر.

الغداء: علبة ونصف العلبة من الزبادي

العشاء: عصير الأناناس والكيوي

 

اليومان الخامس والسادس

 

الفطور: فنجان من القهوة أو النسكافيه من دون سكر.

الغداء: كمية غير محددة من الخس.

العشاء: عصير الأناناس والكيوي.

 

اليوم السابع

 

الفطور: فنجان من القهوة أو النسكافيه من دون سكر.

الغداء: قطعتان من الدجاج أو اللحم المسلوق أو المشوي.

العشاء: عصير الأناناس والكيوي.

 

معلومات إضافية

 

-  يساعد رجيم الكيوي والاناناس على خسارة ما يقارب التسعة كيلوغرامات في اسبوعين.

 

- يبدو أن رجيم الكيوي والاناناس صعباً في شكل عام، ولكنه يساعد على تنظيف الجسم والسموم المتراكمة في داخله، ويوفر فرصة مناسبة لحرق الدهون المتكدسة في اماكن مختلفة من انحاء الجسم.

 

- يعد رجيم الكيوي والأناناس من الحميات الغذائية التي توفر للمرأة قواماً رشيقاً وجسماً نحيلاً في أقل فترة، لذا فهو مناسب لخسارة الوزن السريعة.

 

- ان كنت تعانين من أي امراض مزمنة أو اي نوع من انواع الحساسية التي تفرض عليها نظاماً غذائياً معيناً، فمن الافضل استشارة طبيبك المختص قبل اتباع رجيم الكيوي والاناناس.

 

يقدم لكم موقع صحتي العديد من الحميات الغذائية:

 

إخسروا وزنكم بعيدا عن الحميات الغذائية الصارمة

اكتشفي مراحل حمية اتكنز لخسارة الوزن بشكل فعال

هذه هي خطوات تطبيق رجيم البيض وابرز فوائده