يرى العديد من اخصائيو التغذية ان شرب الماء والليمون على الريق هو واحد من اهم الأمور التي يجب التركيز عليها عند السعي الى اتباع حميات غذائية، نظراً لما يحتويه هذا الخليط من فوائده جمة على ثجة الانسان، لا سيما لناحية العمل على اذابة الدهون المتراكمة في الجسم. الا ان الأمر لا يقتصر على الماء فقط، بل يمكن اضافة الزنجبيل الى الخليط نظراً لما له من فوائد جمة ايضاً في هذا الاطار، أو وضع الليمون على الطعام بدلاً من الخلّ لفوائده الجمّة والعديدة. ومن هنا سنقدم لكم في هذا الموضوع عبر موقع صحتي كل ما يجب أن تعرفوه عن فوائد الماء والليمون للتخسيس.
فوائد الماء والليمون للتخسيس
تشير العديد من الدراسات والابحاث التي أجريت عن فوائد الليمون والماء في عملية التخسيس الى ان هذا الخليط له نتائج فعالة جداً في عملية اذابة الدهون من الجسم، لا سيما وانه واحد من الطرق الآمنة جداً في عملية خفض الوزن، لا سيما وانه لا يملك اي آثار جانبية على عكس أدوية التنحيف.
الا ان فوائد هذا الشراب لا تقتصر على اذابة الدهون من الجسم، بل انه يساعد ايضاً في التحكّم بخفض الوزن كونه يعمل على إنقاص كميات الدهون المترسّبة والشحوم في الجسم، ويقضي عليها تماماً، وفي حال تمّ الالتزام بشربه لفترات طويلة يساهم هذا المشروب بعمليّة فقدان الشخص لوزنه، بالإضافة إلى القضاء على دهون الأرداف، والكرش.
كما ان شراب الماء والليمون يعمل على تخليص الجسم من السموم، ويساعد على تصحيح أساليب التغذية الخاطئة ما يجعله يعود على الجسم بالكثير من الصحة والسلامة، لا سيما لناحية تعزيز طاقة الجسم، نظراً لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائيّة المفيدة، كفيتامين C والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والألياف، والبوتاسيوم.
اليكم المزيد من الروابط عن موضوع التخسيس من خلال موقع صحتي:
ما هي أضرار التخسيس عن طريق استخدام أدوية داء السكّري؟
ما رأيك ؟