الزنجبيل من الاعشاب المشهورة والتي لها العديد من الفوائد ويدخل الزنجبيل في الكثير من وصفات التخسيس وانقاص الوزن للاشخاص الذين يعانون من مشاكل السمنة المفرطة ولان كوب من الزنجبيل يومياً يساعد على تخفيف الام الجسم وتسكينها بالاضافة الى أن الزنجبيل يحتوي على العديد من المواد التي تساعد على حرق الدهون وهو يعتبر المشروب السحري للتنحيف وانقاص الوزن.
وصفة الزنجبيل لحرق الدهون
يتم نقع الزنجيبل وهو طازج في الماء الدافىء ويشرب قبل الوجبات الرئيسية وعند الاستمرار في ذلك فان الزنجبيل سينقص وزنك 2 كيلوغرام أسبوعياً ويفضل ممارسة الرياضة أثناء هذه المدة مما يجعل انقاص الوزن أسرع.
وصفة الزنجبيل والخل
المقادير:
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
- ملعقة كبيرة ماء ورد
- ملعقتان كبيرتان خل التفاح
طريقة التحضير:
يضاف 300 مل من الماء الى الزنجبيل ويغلى حتى يبقى ربع الكوب ليتم الحصول على خلاصة منه ويترك حتى يبرد ثم يصفى الماء ويخلط مع باقي المكونات ويحرك باستمرار حتى يصبح مزيجاً لزجاً. يحفظ المزيج في علبة خارج الثلاجة.
تدهن المناطق المراد التخلص من السمنة فيها كالارداف والبطن بهذه الخلطة يتم الدهن يومياً مع ممارسة الرياضة.
وصفة الزنجبيل والقرفة
يؤخذ ملعقة كبيرة من الزنجبيل مع ملعقة كبيرة من القرفة وتوضع في كوب من الماء ويتم تحركيها
يوضع الخليط على النار حتى يغلي وبعد ذلك يصفى ويشرب يومياً بعد الوجبات مباشرةً.
يمكن أخذ ما يعادل ملعقة كبيرة من الزنجبيل الاخضر وفرمها أو وبرشها ووضعها في ترمس حافظ للحرارة ويضاف عليها لتر من الماء الساخن ويغطى ويمكن الشرب منه بعد نصف ساعة أو كل ثلاث ساعات مرة ما يعادل كوباً صغيراً من الشاي أو حوالي 100 مل ويجب استخدام هذه الكمية ليوم واحد فقط وفي اليوم التالي يعد كمية جديدة لاخذ نتيجة فعالة من الزنجبيل.
اقرأوا المزيد من المعلومات عن دور الزنجبيل في انقاص الوزن:
مربى الزنجبيل جزء جديد وضروري على مائدتكم
ما رأيك ؟