نلجأ كثيراً في فصل الصيف الى المشروبات الباردة التي تساعدنا على تخطي الحرّ الكثير في هذا الفصل وتمنع عنا الجفاف.
الماء
انه أفضل وسيلة للقضاء على العطش في الصيف، فهو اضافة الى انه يمدّ الجسم بالمعادن التي يفقدها نتيجة التعرّق الاّ أنه يساعد على مقاومة الجفاف، ولذلك يشدد الخبراء على ضرورة تناول ما لا يقلّ من ليترين من الماء يومياً.
1/5
240315100959558~.jpg)
230608111354688~.jpg)
ما رأيك ؟