يرتكب الاشخاص العديد من العادات الخاطئة التي قد تؤدي الى زيادة الوزن من دون ان يكون مردكاً الى ان هذا الأمر. ومن هنا سنقدم لكم في هذا الموضوع عبر موقع صحتي عادات قبل النوم تؤدي الى زيادة الوزن لتكونوا مطلعين عليها لتتجنبوها في مسعى للحفاظ على وزن مثالي وجسم ممشوق.
ان العادات السيئة التي تؤدي الى زيادة الوزن تكون غالبيتها في فترة المساء وتزيد للاشخاص الذين لا يمارسون التمارين الرياضية.
1/6
220918034204646~.jpg)
ما رأيك ؟