آلام الجماع هي من الأمور الشائعة جداً عند فئة كبيرة من السيدات، ما يؤدي الى الفتور الجنسي وبالتالي الإبتعاد عن الشريك تلقائياً لتفادي هذه الأوجاع المتكررة. وإن هذه المشكلة تحصل لأسباب وعوامل مختلفة، إلا أنه من الممكن تخطّيها بإعتماد بعض الخطوات والنصائح الفعّالة. وللتعرّف على أبرز أسباب هذه الحالة وطرق علاجها، تابعي معنا هذه المعلومات من موقع صحتي.
الأسباب التي تسبب آلام الجماع
عوامل مختلفة تسبب هذه الحالة خلال العلاقة الحميمة، ومن أكثرها شيوعاً:
- عدم ترطيب المهبل بدرجة كافية نتيجة إنعدام الإفرازات المهبلية بسبب التوتر الزائد وعدم القيام بالمداعبات الكافية قبل العلاقة.
- المعاناة من حالات من التشنج المهبلي بسبب ضعف العضلات في المنطقة.
- الإصابة ببعض الالتهابات المهبلية الحادّة وما يرافق ذلك من ظهور فطريات مزعجة.
- مواجهة مشاكل في عنق الرحم ما يمنع عملية الإيلاج.
- الإضطرابات الكثيرة في الرحم من خلال ظهور بعض الأورام الليفية التي يمكن أن تسبب الألم أثناء الجماع العميق.
- الانتباذ البطاني الرحمي بفعل نمو النسيج خارج الرحم.
- مشاكل في المبيضين لا سيما ظهور التكيّسات.
- المعاناة من بعض الأمراض المنقولة جنسياً والتي قد تشمل الثآليل التناسلية وقرحة الهربس أو أمراض أخرى.
- التعرّض لإصابات في الفرج أو المهبل.
كيف يمكن التخلّص من هذه الآلام؟
إذا كنت تعانين من الآلام أثناء ممارسة الجنس فلا بدّ من إعتماد هذه الخطوات الضرورية للتخفيف من هذه الحالة:
- التعامل مع الوضع بلطف وصبر لتخطّي هذه المشكلة تباعاً من خلال الإبتعاد عن مصادر التوتر والقلق، والتمتع بحالات من الهدوء النفسي والراحة الجسديّة.
- من المفيد إستعمال بعض المرطبات المؤلفة بشكل أساسي من المياه.
- في حال جفاف المهبل من الممكن إستخدام بعض الكريمات وفق الإستشارة الطبيّة.
- في بعض الحالات المتطورة من المفيد اللجوء الى الإرشاد الجنسي للتخلص من الشعور بالذنب، أو الصراعات الداخلية التي تتعلق بالجنس.
- عند المعاناة من الإفرازات المهبلية الغريبة أو انقباضات عضلة المهبل اللاإرادية المتكررة، يجب اللجوء الى الطبيب المختص للتعامل مع هذه الحالة بشكل مناسب.
إليكِ المزيد من صحتي عن آلام العلاقة الحميمة:
إذا كنتِ تعانين من آلام العلاقة الحميمة خلال الحمل لا تفوتي هذا الموضوع من صحتي!
للرجل فقط... لهذه الأسباب تشعر بالألم عند ممارسة العلاقة الحميمة!
ما رأيك ؟