إن اضطراب ما بعد الانفصال قد يصيب الكبار تماماً كما الصغار ما يعتبر مشكلةً نفسية خطيرة تؤدي في أقصى الحالات إلى الموت. إن هذا التوع من الاضطرابات يحدث بعد انفصال الشخص عن شيءٍ، غرضٍ أو مكانٍ يجبّه وهو متعلّق فيه نفسياً بشكل كبير.
هذا الاضطراب يتطوّر في غالبية الحالات خلال مرحلة الطفولة، وبصيب الإنسان البالغ مباشرةً عند تعرّضه إلى مشكلة انفصال معيّنة. فالأشخاص الذين سبق وتعرّضوا لحالات "انفصال" متعدّدة خلال طفولتهم بدءاً من طلاق الأهل، تغيير المدرسة، تغيير مكان السكن وغيرها وقد أثّرت هذه الحالات كثيراً على صحتهم النفسية والعقلية هم الأكثر عرضةً للإصابة باضطراب ما بعد الانفصال.
من هنا يجب التفريق بين اضطراب ما بعد الانفصال واضطراب الانفصال:
-إضطراب الإنفصال: هو الخوف والقلق الشديد من خسارة شيء أو شخص أو مكان ما، وهذا ما يشعر به الأشخاص قبل حدوث الأمر وقد لا يكون قد حدث فعلاً.
-اضطراب ما بعد الانفصال هو الحالة النفسية المتدهورة والخطيرة التي تصيب الإنسان في المرحلة التي تتبع الانفصال.
ما هي أضرار إضطراب ما بعد الإنفصال؟
إن الآثار السلبية لإضطراب ما بعد الإنفصال عديدة أبرزها:
- العزلة الاجتماعية
- عدم القدرة على التركيز على العمل أو على التفكير بالمستقبل
- الهوس بالشخص، المكان أو الشيء الذي إنفصل عنه
- تطوير مشكلة تعاطي المخدرات أو الإدمان
- التفكير في الانتحار
- التكلّم والتفكير الدائم بالشخص أو الأمر الذي إنفصل عنه
- عدم تقبّل الواقع والعيش في عالم خاص
علاج إضطراب ما بعد الإنفصال
ممارسة الرياضة والنشاطات الجديدة
إن ممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعد في التخلص من الاكتئاب ومن كل آثاره السلبية. لذا ينصح كل من يعاني من اضطراب ما بعد الانفصال بالبحث عن بعض الأنشطة الرياضية المفضّلة لديه مثل ركوب الخيل، الرقص وغيرها وإدراجها ضمن جدوله اليومي ما سوف يساعده في تخطي هذه المشكلة.
العلاج النفسي
يفيد مريض اضطراب ما بعد الانفصال التحدث إلى معالج نفسي ليساعده على تخطي هذه الأزمة النفسية وذلك من خلال التعمّق بأسبابها. كما أنه وفي هذه الحالات يتم اللجوء إلى العلاج السلوكي المعرفي لتخفيف الروابط بين محفّزات الاضطراب والحياة اليومية.
الأدوية العلاجية
للحالات القصوى طبعاً، يصف الطبيب بعض الأدوية العلاجية التي تعمل على تهدئة الاعصاب لفترة معينة من الزمن مثل مضادات الاكتئاب، بوسبيرون (بوسبار)، أو البنزوديازيبينات.
لقراءة المزيد عن المشاكل النفسية إضغطوا على الروابط التالية:
هكذا تتخلصون من التوتر بوقت قياسي!
210428015149012~.jpg)
ما رأيك ؟