اليانسون هو عشبة لها العديد من الفوائد على صحة الانسان نظراً لفاعليتها الكبيرة في العديد من الامور، وهي من المشروبات التي ينصح بتناولها لتخفيف آلام الدورة الشهرية والتشنجات المصاحبة لها.
لماذا تحصل آلام الدورة الشهرية؟
من الشائع الشعور ببعض الألم أثناء الدورة الشهرية نتيجة حدوث تقلصات في عضلات الرحم التي تضغط على الأوعية الدمويَّة، ما يمنع من وصول الدم الكافي والأوكسجين للأنسجة المجاورة. وقد تؤدي هذه التقلصات الى آلام جسديَّة ونفسيَّة كثيرة تمنع المرأة من ممارسة نشاطها اليومي بشكل طبيعي.
فوائد شرب اليانسون خلال الدورة الشهرية
فوائد كثيرة يمنحها اليانسون للإنسان، ومن أهمها:
- يساعد على طرد الغازات وتخفيف آلام المغص بشكل كبير
- يخفف آلام الصداع ويعالج ضيق التنفس والإعياء
- يساعد على نزول دم الدورة الشهرية بصورة سريعة مما يجعل آلام الدورة الشهرية أقل
- يساهم في إنتظام الدورة الشهرية وعدم حدوث أي اضطرابات
- تحسين مزاج المرأة الذي قد يشهد تقلبات حادة نتيجة اضطراب الهرمونات اثناء الدورة الشهرية
- المساعدة على الاسترخاء وتخفيف العصبية
- تخفيف الشعور بالغثيان
كيف يمكن إعداد شراب اليانسون خلال الدورة؟
من الممكن تحضير مشروب اليانسون المساعد على تخفيف آلام واضطرابات الدورة الشهرية بعد تحضيره من خلال غلي القليل من الحلبة واليانسون والقليل من البابونج والنعناع في كوب من الماء، وتركه لعشرة دقائق ثم شربه لتخفيف آلام الدورة.
فوائد اليانسون العامة
يعدّ اليانسون من الاعشاب العطرية الغنية بالفوائد الصحية ومنها:
- الحدّ من إضطرابات القولون العصبي
- تخفيف تشنجات الامعاء وتحسين عملية الهضم
- التخلص من الغازات في المعدة وفتح الشهية
- تنشيط الدورة الدموية
- معالجة التهابات المفاصل الروماتيزية
- منح الشعور بالاسترخاء والراحة والحدّ طبيعياً من العصبية والتوتر
- منع تساقط الشعر من خلال تقويته وتنعيمه
- تحسين مظهر البشرة ومنحها النضارة من خلال التخلّص من شحوب الوجه
إقرأوا المزيد عبر صحتي عن فوائد اليانسون:
هذا ما يفعله اليانسون في بشرتكِ... فوائده مذهلة!
ما رأيك ؟