دهون البطن من أكثر المشاكل المزعجة التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص ولكن حان الوقت للتخلص منها نهائياً. لذا نكشف لكم عن خلطة طبيعية تحتوي على مواد غذائية نجدها في المطبخ، وعليك إتباع خطوات تحضيرها مع الإلتزام الكامل بكيفية شربها. فهي تعمل على حرق الدهون المكدّسة في الجسم وخصوصاً تلك المتركّزة في البطن، وستلاحظين الفرق بعد أيّام قليلة من بدء شربها.
المكوّنات
- خمس حبّات من الليمون
- ثلاث حبّات من البرتقال
- نصف كوب من أوراق النعناع الطازجة
- عود قرفة
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج أو نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الباودر
- ليتر ونصف ماء معدني مغلي
طريقة تحضير الخلطة
- ستحتاجين القشرة الخارجية للبرتقال والليمون، فاعصري الحبّات وإحتفظي بعصيرها جاناً. وهنا عليك تفريغ قشور الليمون والبرتقال جيدأً مع الحفاظ على القشرة البيضاء الداخلية الموجودة فيها.
- ضعي القشور في قدرٍ أو وعاء متوسط الحجم، ومن ثمّ أضيفي أوراق النعناع النظيفة والطازجة مع عود القرفة والزنجبيل.
- اسكبي الماء المغلي فوق كل المقادير وحركي المزيج مرّة واحدة.
- أغلقي القدر أو الوعاء وإتركي الخلطة ليلة كاملة قبل شربها.
كيفية إستعمال الخلطة الطبيعية لشربها
- بعد مرور الوقت المطلوب عليك تصفية الخلطة في زجاجة نظيفة، والتخلص من قشور الليمون والنعناع وعود القرفة، ووضع عصير هذه الخلطة فقط بالزجاجة.
- إشربي خلطة حرق دهون البطن مرّة في الصباح الباكر قبل ربع ساعة من تناول الفطور، ومرّة أخرى قبل الخلود الى النوم.
- عليك تقسيم الكوب الى نصف ماء عادي والنصف الثاني للخلطة.
كلّ أسئلكم حول التغذية وٳنقاص الوزن يجيبكم عنها الأخصائيين المتوفّرين لاستشارة الكترونية عبر موقع www.sohatidoc.com. احجزوا الموعد المناسب لكم!
بعض المواد الغذائية تساعدك على حرق الدهون في الرجيم منها:
ادخلوا الكركم على نظامكم الغذائي لخسارة الوزن بطريقة سريعة!
قهوة الليمون لحرق الدهون... اشربوها اليوم قبل الغد لفوائدها المذهلة!
لماذا يُعتبر الكيوي مفيداً لانقاص الوزن؟
ما رأيك ؟