يمنح ماء جوز الهند الجسم العديد من الفوائد الصحّية أبرزها إنقاص الوزن، لكلّ من يريد اتّباع حميةٍ غذائيّةٍ مليئة بالقيم الغذائيّة الضروريّة للجسم.
نعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز فوائد ماء جوز الهند في مجال تخسيس الجسم وتحقيق الرّشاقة.
تنقية الجسم من السّموم
يُعتبر ماء جوز الهند مدرّاً للبول بسبب قوّته الفعّالة في التخلّص من السّموم المتراكمة في الجسم نتيجة الدّهون الزائدة.
من هنا، فإنّ ماء جوز الهند يقوم بإنقاص الوزن بشكلٍ صحّي وسليم ويُعالج انتفاخات البطن ويُخفّف من تخزين المياه واحتباس السّوائل في الجسم نتيجة اكتساب الوزن الزّائد.
تفتيت الدّهون الضارّة
يُساعد ماء جوز الهند على تفتيت الدّهون الضارّة الموجودة بالدم والتي تتسبّب في انسداد الشرايين والإصابة بأمراض القلب الخطيرة والتي تصل لحدوث نوباتٍ وأزماتٍ قلبيّة مفاجئة.
ومن خلال تفتيت هذه الدّهون فإنّه يُساهم في إنقاص الوزن بشكلٍ كبير.
زيادة عمليّة الأيض
يلعب ماء جوز الهند دوراً أساسياً في عمليّة خسارة الوزن بفعاليّة، عن طريق زيادة عمليّات الأيض المسؤولة عن حرق الدّهون والتخلّص من السّعرات الحراريّة الزائدة في الجسم.
بناء العضلات
يُعتبر بناء العضلات مهمّاً خلال الرّجيم، وهذا ما يُحقّقه تناول ماء جوز الهند خلال الرّجيم.
فإنّ تناول هذا المشروب من شأنه أن يمنح الجسم المزيد من الطّاقة والحيويّة والنّشاط والقدرة على الحركة كما أنّ ماء جوز الهند يُقوّي العظام أثناء عمل الرّجيم والحمية الغذائيّة.
وهذا يعود إلى أنّ ماء جوز الهند يحتوي على نسبةٍ كبيرةٍ من البوتاسيوم الذي يُساهم في تعزيز بناء العضلات وتقويتها مع إنقاص الوزن ويُساعد في الحفاظ على الدّهون تحت الجلد.
بالإضافة إلى فوائد ماء جوز الهند في مجال التّخسيس، لا بدّ من الإشارة إلى أنّ تناوله بانتظام يمنع الإصابة بداء السّكري المزمن لأنّه خالٍ من السّكريات ولا يحتوي على نسبةٍ كبيرة من السعرات الحراريّة التي تسبّب زيادة نسبة معدّلات السكر في الدم. وبالتّالي فإنّه يُساهم في بناء جسمٍ قويّ وصحّي ويُساعد على التمتّع بجسمٍ رشيقٍ وقوامٍ مثالي.
لقراءة المزيد عن الرجيم إضغطوا على الروابط التالية:
لماذا يعتبر زيت الزيتون مهمّاً في الرجيم؟
ما رأيك ؟