علامات تدلّ على إصابتكم بنوبة هلع... ما هي؟

إنّ نوبة الهلع هي نوبة مفاجئة من الخوف الشديد تؤدي إلى ردود فعل جسدية شديدة عندما لا يكون هناك خطر حقيقي أو سبب واضح. ويمكن أن تكون نوبات الهلع مقلقة للغاية ومخيفة للشخص الذي يعاني منها وكذلك للمحيطين به. فعند حدوث نوبات الهلع، قد يظنّ الفرد أنه يفقد السيطرة، أو يصاب بنوبة قلبية أو حتى يموت.

وعلى الرغم من أن هذه النوبة ليست مهددة للحياة، إلا أنها قد تكون مخيفة وتؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة. لذا تتعرّفون في هذا الموضوع من موقع صحّتي على العلامات التي تدلّ على اصابتكم بنوبة هلع، الأسباب المحتملة لحدوث نوبة الهلع، ومتى يجب إستشارة الطبيب.

أعراض نوبة الهلع

إنّ نوبات الهلع تختلف من شخص إلى آخر، ولكن الأعراض عادة ما تبلغ ذروتها في غضون دقائق. قد تشعرون بالإرهاق قبل وبعد أن تهدأ النوبة. ولنوبات الهلع بعضًا من الأعراض الشائعة  نذكر منها:

- الشعور بالخطر أو الموت الوشيك

- الخوف من فقدان السيطرة أو الموت

- التعرّق

- إرتفاع معدل ضربات القلب السريع والقصف

- ضيق في التنفس

- الرجفة أو الإهتزاز

- الغثيان

- الدوخة

- الإغماء

- صداع الراس

- الشعور بألم في الصدر

- التشنج في البطن

- الإحساس بالخدر

الأسباب المحتملة لحدوث نوبة الهلع

من غير المعروف حتّى الآن ما الذي يتسبب بنوبات الهلع، ولكن قد تلعب العوامل التالية دوراً في ذلك:

- التعرّض لضغوط كبيرة

- تغيّرات معينة في طريقة عمل أجزاء من الدماغ

- الوراثة حيث يكون أحد أفراد الأسرة المقرّبين يعاني من النوبات

متى يجب استشارة الطبيب؟

إنّ نوبات الهلع على رغم كونها مزعجة للغاية، فهي ليست خطيرة. ولكن من الصعب التعامل معها بمفردكم، لأنّها قد تزداد سوءاً دون علاج، بالإضافة إلى أنّها قد تشبه أعراض مشاكل صحية خطيرة أخرى مثل النوبة القلبية. لذلك من المهم أن يتمّ تقييمكم من قِبل الطبيب النفسيّ إذا لم تتأكدوا من سبب الأعراض، وصولاً الى تحديد العلاج المناسب من خلال جلسات متواصلة.

لديكم تساؤلات حول المشاكل أو الاضطرابات النفسية؟ الأخصائيون يمكن أن يجيبوا عنها من خلال استشارة الكترونية تحجزونها عبر موقع www.sohatidoc.com

يمكنكم قراءة المزيد حول نوبات الهلع على الروابط التالية:

كيف تميّزون علامات نوبة الهلع؟ وكيف تتعاملون معها؟

حقائق يجب أن تعرفوها عن نوبات الهلع!

ما هو اضطراب الهلع؟ الجواب تابعوه من صحتي!