أي مشروبات تساعدكم في التخلّص من حموضة المعدة؟

حليب اللوز

إذا كنتم تعانون من حساسية تجاه منتجات الألبان، فقد يكون الحليب النباتي خياراً أفضل لعلاج حموضة المعدة. في حين أن أي نوع من أنواع الحليب النباتي يمكن أن يفي بالغرض، فإن حليب اللوز هو الخيار الأفضل. يتميز حليب اللوز بكونه قلوياً، قد يساعد ذلك في تحييد ارتداد الحمض وتهدئة الأعراض بشكل أسرع.

شاي الاعشاب

يساعد شاي الأعشاب على تحسين عملية الهضم وتسكين العديد من مشاكل المعدة، مثل الغازات والغثيان. ولكن، الجأوا الى الانواع الخالية من الكافيين لعلاج حموضة المعدة، وتجنبوا شاي النعناع. قد يساعد كلّ من شاي البابونج وعرق السوس على تهدئة أعراض حموضة المعدة ايضاً بشكلٍ كبيرٍ، فلا تترددوا في شرب كوبٍ منهما.

عصائر الفواكه والخضروات غير الحمضية

ان عصائر الحمضيات وغيرها من المشروبات مثل عصير الأناناس وعصير التفاح حمضية للغاية وقد تسبب ارتجاع الأحماض. من هنا، عليكم اختيار عصائر غير الحمضية عندما ترغبون في التقليل من اعراض حموضة المعدة مثل عصير جزر، عصير الصبار، عصير البنجر أو البطيخ أو السبانخ أو الخيار أو الكمثرى.

ماء جوز الهند

يمكن أن يكون ماء جوز الهند غير المحلى خياراً رائعاً عندما تعانون من حموضة المعدة. هذا المشروب مصدر جيد للإلكتروليتات المفيدة مثل البوتاسيوم. تعزز هذه الإلكتروليتات توازن الأس الهيدروجيني في الجسم، وهو أمر ضروري للسيطرة على حموضة المعدة.