هذه الأعشاب تساعدكم على مقاومة العطش في رمضان
يظن الكثيرون أن شرب كميات كبيرة من المياه خلال وجبة السحور يساعدهم في تجنّب العطش لوقت أطول، ولكن الحقيقة هي أن الجسم يقوم بالتخلص من الكميات الإضافية من المياه المتراكمة في الجسم خلال ساعات مما يعيد الشعور بالعطش إلى الصائم. وبما أن الشعور بالعطش من شأنه أن يزيد الإجهاد وعدم القدرة على إنجاز المهمات اليومية، يوصي خبراء التغذية الصائمين بإدخال بعض أنواع الأعشاب إلى نظامهم الغذائي، وهذه الأعشاب سوف تساعد في حمايتهم من العطش خلال ساعات الصيام الطويلة. فما هي ابرز هذه الأعشاب؟