فوائد الماش لا تحصى... إليكم أبرزها!
حبوب الماش هي حبوب صغيرة خضراء تنتمي إلى عائلة البقوليات. وفي حين أن موطنها هو الهند، إلّا انها انتشرت في وقت لاحق في الصين وأجزاء مختلفة من جنوب شرق آسيا. إن حبوب الماش لها طعم حلو وهي متعددة الاستخدامات ويمكن أن يتمّ تناولها عادة في السلطة والحساء واليخنات. إن حبوب الماش تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية وهي تساعد في علاج العديد من الأمراض.
فوائد حبوب الماش