قبل البدء باتباع رجيم اتكنز اكتشفوا الاضرار التي يمكن أن يسبّبها!
رجيم أتكنز هو عبارة عن حمية غذائية لتناول الطعام منخفضة الكربوهيدرات تم تطويرها في الستينيات من قبل طبيب القلب روبرت سي أتكنز. يحدّ نظام أتكنز الغذائي من الكربوهيدرات مع التركيز على البروتين والدهون.
يحتوي نظام أتكنز الغذائي على عدة مراحل لفقدان الوزن والمحافظة عليه، بدءًا بخطة منخفضة للغاية من الكربوهيدرات. ولكن، وعلى الرغم من فوائد رجيم اتكنز، هل تعلمون انه قد يسبب بعض الاعراض الجانبية؟
اضرار رجيم اتكنز