4 آثار جانبية للإفراط بالقهوة والحصول على الكثير من الكافيين
تحتوي معظم أنواع القهوة على درجات مرتفعة من مادة الكافيين، وهي مادة قد تعزز المزاج، والتمثيل الغذائي، والأداء العقلي والبدني. موقع صحتي يذكر أبرز أربعة آثار جانبية للإفراط بالقهوة والحصول على الكثير من الكافيين.
أظهرت الدراسات الطبية أن القهوة آمنة لمعظم الأشخاص عند تناولها بكميات منخفضة إلى متوسطة. ومع ذلك، فإن الجرعات العالية من الكافيين قد يكون لها آثار جانبية غير سارة بل وخطيرة.
اضرار الافراط بالقهوة